Деруны картофельные

Деруны картофельные

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 054 ккал Калорийность
15,1 г Жиры
28,4 г Белки
206,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,4 г 57%
Жиры: 15,1 г 19%
Углеводы: 206,9 г 75%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 116 мг 39%
Пищевые волокна: 24,1 г 86%
Сахара: 10,2 г (-)
Натрий: 309 мг 13%
Калий: 4 893 мг 104%
Витамин C: 224,2 мг 249%
Кальций: 190 мг 15%
Железо: 10,2 мг 57%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Деруны картофельные, по сути это картофельные оладьи.

Рецепт очень простой, ингредиенты найдутся на кухне каждой хозяйки. Тем более, что отсутствие какого-то ингредиента не помешает приготовлению вкусных и сытных картофельных оладьев. Главное здесь, это картошка!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 1

Картофель почистить и потереть на крупной терке. Часто рекомендуется использовать мелкую терку, но картофель очень быстро темнеет при её использовании, можно не успеть потереть всю картофельную массу. Используя крупную терку, об этом можно не беспокоиться.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 2

Чтобы картофель не потемнел, нужно сразу добавить сметану и перемешать. Вместо сметаны можно взять лук, он тоже защищает картофель от потемнения. Лук хорош ещё и тем, что добавляет вкус дерунам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 3
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 3

Добавить яйцо, чеснок и муку. Посолить и поперчить. Смешать ингредиенты до однородной текстуры. На этом этапе часто выделяется много сока. Чтобы его удалить тесто можно поместить на мелкое сито, лишняя влага стечет.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 4
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 4

Налить растительное масло в сковороду, нагреть и выкладывать тесто столовой ложкой, формируя оладьи. Обжаривать с обеих сторон по 5 минут до образования золотистой корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Деруны картофельные - шаг 5

Можно посыпать любой зеленью или добавить сметану.

Автор рецепта: опубликовано: 14.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Деруны картофельные

    Автор: TashaAmas · Опубликовано: 14.06.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 054 ккал Белки: 28,4 г Жиры: 15,1 г Углеводы: 206,9 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 15 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Масло растительное — 15 мл
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель почистить и потереть на крупной терке. Часто рекомендуется использовать мелкую терку, но картофель очень быстро темнеет при её использовании, можно не успеть потереть всю картофельную массу. Используя крупную терку, об этом можно не беспокоиться.

    Шаг 2

    Чтобы картофель не потемнел, нужно сразу добавить сметану и перемешать. Вместо сметаны можно взять лук, он тоже защищает картофель от потемнения. Лук хорош ещё и тем, что добавляет вкус дерунам.

    Шаг 3

    Добавить яйцо, чеснок и муку. Посолить и поперчить. Смешать ингредиенты до однородной текстуры. На этом этапе часто выделяется много сока. Чтобы его удалить тесто можно поместить на мелкое сито, лишняя влага стечет.

    Шаг 4

    Налить растительное масло в сковороду, нагреть и выкладывать тесто столовой ложкой, формируя оладьи. Обжаривать с обеих сторон по 5 минут до образования золотистой корочки.

    Шаг 5

    Можно посыпать любой зеленью или добавить сметану.