Name: Бутерброды со шпротами и творожным сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Ingredients: Батон / хлеб: 10 ломтик; Сыр творожный: 100 г; Огурец маринованный: 2 шт.; Шпроты: 1 банка

Бутерброды со шпротами и творожным сыром

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 23 оценки

Ингредиенты

	Батон / хлеб - 10 ломтик
	Сыр творожный - 100 г
	Огурец маринованный - 2 шт.
	Шпроты - 1 банка

202 ккал Калорийность

9,9 г Жиры

11,6 г Белки

16,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,6 г	23%
Жиры: 9,9 г	13%
Углеводы: 16,1 г	6%
Насыщенные жиры: 3,5 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 32 мг	11%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 2,4 г	(-)
Натрий: 445 мг	19%
Калий: 231 мг	5%
Витамин C: 2,3 мг	3%
Кальций: 74 мг	6%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бутерброды со шпротами и творожным сыром - это отличный способ сытно и вкусно перекусить в течение дня.

Для приготовления закусочных бутербродов потребуются самые обычные простые ингредиенты. Для рецепта можно взять нарезной батон или хлеб. Сорт такого изделия — на ваше усмотрение. Бутерброды со шпротами и творожным сыром получаются пикантными благодаря использованию маринованного огурчика. Кстати, такие бутерброды прекрасно украсят собою и праздничное застолье.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ломтики батона выкладываем на горячую сухую сковороду и подрумяниваем с каждой стороны примерно по минуте.

Шаг 2

Хлебные заготовки для бутербродов смазываем творожным сыром.

Шаг 3

На одну сторону бутерброда помещаем нарезанный колечками маринованный огурец.

Шаг 4

Рядом с огурцами укладываем шпроты.

Шаг 5

Вот так быстро и просто всего за несколько минут можно приготовить аппетитные бутерброды со шпротами и творожным сыром. Угощайтесь, всем приятного перекуса!

Автор рецепта: Tanya197529 опубликовано: 02.05.2024