Бутерброды со шпротами и сыром в духовке

Name: Бутерброды со шпротами и сыром в духовке
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Хлеб / батон: 4 ломтик; Майонез: 4 ч. л.; Шпроты: 8 шт.; Огурец маринованный: 1 шт.; Сыр: 50 г; Зелень: 20 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 9 оценок

Ингредиенты

	Хлеб / батон - 4 ломтик
	Майонез - 4 ч. л.
	Шпроты - 8 шт.
	Огурец маринованный - 1 шт.
	Сыр - 50 г
	Зелень - 20 г

212 ккал Калорийность

11,7 г Жиры

10,0 г Белки

16,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,0 г	20%
Жиры: 11,7 г	15%
Углеводы: 16,5 г	6%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 26 мг	9%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 2,2 г	(-)
Натрий: 578 мг	25%
Калий: 193 мг	4%
Витамин C: 8,3 мг	9%
Кальций: 162 мг	12%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бутерброды со шпротами и сыром в духовке – отличная закуска для праздничного стола и сытного перекуса в течение дня.

Готовить такие бутерброды просто и легко. Да, и времени вам потребуется совсем немного. Бутерброды получаются с замечательным вкусом, аппетитными по внешнему виду. Не станем откладывать реализацию рецепта и приступим к приготовлению этой вкусной закуски.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нарезанные ломтики батона или хлеба смазываем майонезом и укладываем на противень или в жаропрочную форму для запекания.

Шаг 2

Соленый или маринованный огурчик нарезаем тонкими колечками и помещаем их на смазанный хлеб.

Шаг 3

Сверху кладем по 2 шпротины.

Шаг 4

Посыпаем ингредиенты натертым сыром.

Шаг 5

Ставим бутерброды со шпротами и сыром в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут. Готовое блюдо посыпаем зеленью и подаем к столу. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanya197529 опубликовано: 01.02.2024