Брюссельская капуста с беконом, запеченная в духовке

Брюссельская капуста с беконом, запеченная в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
185 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
6,8 г Белки
4,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,8 г 14%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 4,8 г 2%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 28 мг 9%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 393 мг 17%
Калий: 225 мг 5%
Витамин C: 30,5 мг 34%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Смотрится эта закуска необычно и аппетитно! К тому же быстро и легко готовится!

На праздничном столе обязательно присутствуют закуски. Каждая хозяйка знает множество любимых рецептиков, которые она уже готовила. Хочу поделиться с вами необычным рецептом закуски, которую готовят не часто (по крайней мере мои друзья такого ни у кого не ели).

В повседневной жизни брюссельскую капусту хозяйки часто упускают из виду. А зря! Она имеет более тонкий вкус и интересный вид. Ее можно готовить детям, которые не любят капусту. Но именно в таком виде обязательно оценят любители пивной вечеринки ).

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Брюссельскую капусту перебрать, снять верхние поврежденные листики, помыть. Отварить капусту в подсоленной воде. 2-3-х минут будет достаточно. После откидываем на дуршлаг. Оставляем на 10 минут, пусть остывает.

Шаг 2

Формируем рулетики.
Раскладываем блинную полоску бекона на столе. Кладем на край бекона капусту и заворачиваем рулетиком.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Брюссельская капуста с беконом, запеченная в духовке - шаг 3

Перекладываем рулетики на противень, выстеленный фольгой. Ставим рулетики запекаться в разогретую до 200 С духовку на средний уровень. Время запекания 20-25 минут.

Подавать на стол закуску можно, наколов на шпажки. Вкусно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Брюссельская капуста с беконом, запеченная в духовке

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 07.03.2022

    Подготовка25 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 185 ккал Белки: 6,8 г Жиры: 15,6 г Углеводы: 4,8 г

    Ингредиенты

    • Брюссельская капуста — 500 г
    • Бекон (длинные ломтики) — 250 г
    • Соль — 1 г (длят варки капусты)

    Приготовление

    Шаг 1

    Брюссельскую капусту перебрать, снять верхние поврежденные листики, помыть. Отварить капусту в подсоленной воде. 2-3-х минут будет достаточно. После откидываем на дуршлаг. Оставляем на 10 минут, пусть остывает.

    Шаг 2

    Формируем рулетики. Раскладываем блинную полоску бекона на столе. Кладем на край бекона капусту и заворачиваем рулетиком.

    Шаг 3

    Перекладываем рулетики на противень, выстеленный фольгой. Ставим рулетики запекаться в разогретую до 200 С духовку на средний уровень. Время запекания 20-25 минут. Подавать на стол закуску можно, наколов на шпажки. Вкусно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!