Рулетики из шпината с паштетом

Рулетики из шпината с паштетом

Ингредиенты

Для начинки

Пищевая ценность

на 1 порцию
88 ккал Калорийность
4,4 г Жиры
7,8 г Белки
4,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 4,4 г 6%
Углеводы: 4,2 г 2%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 85 мг 4%
Калий: 203 мг 4%
Витамин C: 11,0 мг 12%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Шпинат можно взять как свежий, так и замороженный. Паштет подойдет любой (на ваше усмотрение), но я беру из куриной печени.

Такая закуска подойдет для праздничного стола, если хотите попробовать что-то новенькое. Но уверяю, эти рулетики станут постоянными гостями на вашем праздничном столе. ))

Смотрятся эффектно, изысканный и запоминающийся вкус. Такое блюдо не оставит равнодушным даже самого злостного критика. Обязательно попробуйте!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Если шпинат свежий - хорошо его промываем, обсушиваем и измельчаем в блендере до состояния кашици. Если шпинат замороженный, просто разморозьте и отожмите лишнюю влагу.

Шаг 2

Отделить белки от желтков. В блендер со шпинатом закинуть желтки и взбить. Добавить туда муку, соль, перец (по желанию чеснок) и взбить еще раз. Получившее пюре переложить в миску.

Шаг 3

В блендере отдельно взбиваем белки, до состояния пены. Медленно вмешать их в миску с получившимся шпинатным пюре.

Шаг 4

Духовку разогреть до 160 градусов. Противень застелить бумагой для запекания, и сверху выложить шпинатное пюре ровным тонким слоем.

Шаг 5

В разогретую духовку поставить противень и запекать 10-15 минут или до полной готовности.

Шаг 6

Вынуть из духовки противень, оставить охлаждаться.

Шаг 7

Когда тесто остынет, размазать сверху печеночный паштет и скатать рулетиком. Разрезать на кусочки и выложить на тарелку. Можно украсить петрушкой или другой зеленью.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рулетики из шпината с паштетом - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из шпината с паштетом

    Автор: play.rabbit0030 · Опубликовано: 16.05.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции13
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 88 ккал Белки: 7,8 г Жиры: 4,4 г Углеводы: 4,2 г

    Ингредиенты

    • Шпинат — 250 г
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Масло оливковое (можно растительное) — 1–2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Чеснок гранулированный сушеный (можно и без) — 5 г
    • Соль — 1 щепотка
    • Для начинки
    • Паштет из печени (куриный или свиной) — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Если шпинат свежий - хорошо его промываем, обсушиваем и измельчаем в блендере до состояния кашици. Если шпинат замороженный, просто разморозьте и отожмите лишнюю влагу.

    Шаг 2

    Отделить белки от желтков. В блендер со шпинатом закинуть желтки и взбить. Добавить туда муку, соль, перец (по желанию чеснок) и взбить еще раз. Получившее пюре переложить в миску.

    Шаг 3

    В блендере отдельно взбиваем белки, до состояния пены. Медленно вмешать их в миску с получившимся шпинатным пюре.

    Шаг 4

    Духовку разогреть до 160 градусов. Противень застелить бумагой для запекания, и сверху выложить шпинатное пюре ровным тонким слоем.

    Шаг 5

    В разогретую духовку поставить противень и запекать 10-15 минут или до полной готовности.

    Шаг 6

    Вынуть из духовки противень, оставить охлаждаться.

    Шаг 7

    Когда тесто остынет, размазать сверху печеночный паштет и скатать рулетиком. Разрезать на кусочки и выложить на тарелку. Можно украсить петрушкой или другой зеленью.

    Шаг 8

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ruletiki-iz-shpinata-s-pashtetom