Мясной рулет из корейки с яблоками и луком

Мясной рулет из корейки с яблоками и луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
62 ккал Калорийность
4,0 г Жиры
5,1 г Белки
1,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 4,0 г 5%
Углеводы: 1,2 г 0%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 18 мг 6%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 28 мг 1%
Калий: 102 мг 2%
Витамин C: 0,7 мг 1%
Кальций: 6 мг 0%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулет из свиной корейки с яблоком и луком - красивая и сытная закуска

В обычные дни у нас не всегда есть время и желание слишком возиться с едой, поэтому мы готовим простые и быстрые блюда. Но на праздники хочется накрыть стол красивыми, изысканными блюдами. И среди них должно быть хотя бы одно мясное. Предлагаю рецепт мясного рулета – в разрезе он смотрится красиво, а на вкус – просто бесподобен

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 1

1. Самый сложный этап – разрезать так корейку, чтобы из не получился тонкий пласт. Если в каких-то местах получилось не очень тонок, то можно отбить молоточком для мяса. Пласт получился очень длинным, поэтому я разреза его на 2 части – вышло на два рулета

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 2

2. Яблоко помыть, очистить и нарезать маленькими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 3

3. Лук помыть, очистить и нарезать тонкими четвертинками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 4

4. Переложить яблоко и лук в миску, добавить базилик. Перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 5

5. Разложить начинку тонким слоем на пласты мяса и скатать в рулет. Перевязать шпагатом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 6

6. Обжарить на растительном масле рулет со всех сторон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 7

7. Переложить на противень. Запечь в духовке при 180 градусах 1 час.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Мясной рулет из корейки с яблоками и луком - шаг 8

8. Остудить и нарезать кольцами. Красиво выложить кругом на тарелку.

Автор рецепта: опубликовано: 30.12.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясной рулет из корейки с яблоками и луком

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 30.12.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции30
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 62 ккал Белки: 5,1 г Жиры: 4,0 г Углеводы: 1,2 г

    Ингредиенты

    • Свиная корейка — 800 г
    • Яблоко — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Базилик сушенный — 2 ч. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Самый сложный этап – разрезать так корейку, чтобы из не получился тонкий пласт. Если в каких-то местах получилось не очень тонок, то можно отбить молоточком для мяса. Пласт получился очень длинным, поэтому я разреза его на 2 части – вышло на два рулета

    Шаг 2

    2. Яблоко помыть, очистить и нарезать маленькими кубиками.

    Шаг 3

    3. Лук помыть, очистить и нарезать тонкими четвертинками.

    Шаг 4

    4. Переложить яблоко и лук в миску, добавить базилик. Перемешать.

    Шаг 5

    5. Разложить начинку тонким слоем на пласты мяса и скатать в рулет. Перевязать шпагатом.

    Шаг 6

    6. Обжарить на растительном масле рулет со всех сторон.

    Шаг 7

    7. Переложить на противень. Запечь в духовке при 180 градусах 1 час.

    Шаг 8

    8. Остудить и нарезать кольцами. Красиво выложить кругом на тарелку.