| Колбаса докторская - 200 г | |
| Майонез - 120 мл | |
| Укроп - 4–5 веточ. | |
| Огурец - 3 шт. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 3,2 г | 6% |
| Жиры: 11,9 г | 15% |
| Углеводы: 3,4 г | 1% |
| Насыщенные жиры: 2,4 г | 12% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 29 мг | 10% |
| Пищевые волокна: 0,3 г | 1% |
| Сахара: (-) | (-) |
| Натрий: 285 мг | 12% |
| Калий: 128 мг | 3% |
| Витамин C: 2,5 мг | 3% |
| Кальций: 31 мг | 2% |
| Железо: 1,2 мг | 7% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Супер скоростные закусочные рулеты из вареной колбасы с укропом и огурцами
Очень легкая в приготовлении закуска из вареной колбасы (главное, чтобы диаметр колбасы был большой), свежих огурцов и укропа
1. Колбасу нарезать тонкими кольцами.
2. Кольца смазать майонезом.
3. Укроп помыть, мелко нарезать и разбросать по майонезу.
4. Огурцы помыть, очистить и нарезать брусками по размеру колец колбасы.
5. Свернуть колбасу в рулеты.
