Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой

Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
137 ккал Калорийность
8,6 г Жиры
7,2 г Белки
8,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,2 г 14%
Жиры: 8,6 г 11%
Углеводы: 8,8 г 3%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 197 мг 9%
Калий: 255 мг 5%
Витамин C: 17,3 мг 19%
Кальций: 210 мг 16%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замечательные пирожки с овощами идеально подходят к праздничному столу в качестве закуски.

Прекрасные быстрые пирожки с овощами подойдут как на завтрак, на обед к супчику или в качестве закуски на праздничный стол! Запекаются открытые пирожки в духовке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой - шаг 1

Тыкву очистить от кожуры, удалить семечки, нарезать маленькими кубиками (размер кубиков равен размеру брюссельской капусты). Капусту разморозить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой - шаг 2

Тесто разморозить при комнатной температуре. Раскатать тесто на присыпанной мукой рабочей поверхности. Разрезать тесто на равные квадраты (размер квадрата теста равен размеру формочки). Каждый квадратик теста выложить в форму для запекания (смазывать формочку не обязательно).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой - шаг 3

В формочку с тестом выложить кубики тыквы и брюссельской капусты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой - шаг 4

Обильно присыпать тертым сыром.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой - шаг 5

Выпекать открытые пирожки с овощами в разогретой до 180 С градусов духовке на среднем уровне около 15 минут. Подавать к столу пирожки слегка остывшими. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 15 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Открытые пирожки с тыквой и брюссельской капустой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 137 ккал Белки: 7,2 г Жиры: 8,6 г Углеводы: 8,8 г

    Ингредиенты

    • Тесто слоеное дрожжевое — 1 упак.
    • Брюссельская капуста — 70 г
    • Тыква — 100 г
    • Сыр твёрдый — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Тыкву очистить от кожуры, удалить семечки, нарезать маленькими кубиками (размер кубиков равен размеру брюссельской капусты). Капусту разморозить.

    Шаг 2

    Тесто разморозить при комнатной температуре. Раскатать тесто на присыпанной мукой рабочей поверхности. Разрезать тесто на равные квадраты (размер квадрата теста равен размеру формочки). Каждый квадратик теста выложить в форму для запекания (смазывать формочку не обязательно).

    Шаг 3

    В формочку с тестом выложить кубики тыквы и брюссельской капусты.

    Шаг 4

    Обильно присыпать тертым сыром.

    Шаг 5

    Выпекать открытые пирожки с овощами в разогретой до 180 С градусов духовке на среднем уровне около 15 минут. Подавать к столу пирожки слегка остывшими. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/otkrytye-pirozhki-s-tykvoj-i-brokkoli