Самса из «солнечной» тыквы

Самса из «солнечной» тыквы

Ингредиенты

Для начинки

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 337 ккал Калорийность
38,1 г Жиры
34,3 г Белки
213,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,3 г 69%
Жиры: 38,1 г 49%
Углеводы: 213,6 г 78%
Насыщенные жиры: 17,7 г 89%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 137 мг 46%
Пищевые волокна: 9,7 г 35%
Сахара: 11,4 г (-)
Натрий: 3 663 мг 159%
Калий: 1 144 мг 24%
Витамин C: 18,9 мг 21%
Кальций: 234 мг 18%
Железо: 13,9 мг 77%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если бы у Золушки не было тыквы, она бы не встретила принца. Делая покупки, не стоит проходить мимо витрин с тыквой, а вдруг и Вам повезет?

В краях, где тыквы растут во всех огородах и даже по обочинам улиц, хозяйки знают множество рецептов для приготовления блюд из этого «солнечного плода», являющегося поставщиком организму полезных элементов и витаминов и самым лучшим антидепрессантом. Кроме того, учеными установлено, что употребление в пищу этого плода замедляет процессы старения организма и снижает развитие туберкулезной палочки. В пищу тыкву употребляют в вареном, печеном, жареном виде, в виде соков и пюре. Так как тыква сохраняет свои свойства и в замороженном виде, плод можно хранить в морозильной камере, чтобы и зимой радовать своим великолепным вкусом. Во многих регионах нашей страны принято готовить из тыквы самсу, некую разновидность пирожков. Тыкву для того блюда используют в сыром виде, сохраняя таким образом все полезные витамины и элементы. Самса может служить замечательной закуской перед основным блюдом или даже основным блюдом с гарниром. Яркий оранжевый цвет «солнечного плода» располагает к повышению аппетита при одном только взгляде на нее. В любом случае стоит отведать это чудесное блюдо и самим дать оценку блюду с прекрасной тыквой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 1

Для "солнечной" самсы приготовим такие продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 2

В первую очередь займемся приготовлением теста. Для этого в чашу для смешивания продуктов соединим кефир и яйца куриные, тщательно перемешаем, чтобы яйца полностью размешались.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 3

В отдельной чаше "погасим" соду - выложим в чашу соду и добавим уксус столовый. Обязательно нужно полностью погасить всю соду, чтобы у теста не было запаха соды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 4

В другой неэмалированной чаше растопим масло сливочное, оно должно стать жидким.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 5

Погашенную соду и растопленное масло соединим с кефиром, все перемешаем. Затем для замешивания теста частями начнем всыпать просеянную муку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 6

Тесто хорошо вымесим, но в то же время следим, чтобы оно было мягким. Отложим тесто в сторону, отдохнуть.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 7

Теперь займемся разделкой тыквы. Чтобы легче и безопаснее очистить тыкву от шкурки, разделим ее на куски, и с каждого куска аккуратно срежем шкурку.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 8

Тыкву натрем на крупной терке.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 9

Луковицы освободим от шелухи и шкурки, нарежем тонкими полукольцами.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 10

Нарезанный лук добавим в натертую тыкву. Также в начинку добавим соль, перец черный, масло подсолнечное. Если тыква недостаточно сладкая и сочная, можно добавить в начинку немного сахара.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 11

Тесто разделим на колобки примерно около 7-8 см в диаметре. Каждый колобок раскатаем в лепешечку.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 12

В центр каждой лепешечки выложим начинку из тыквы. Затем края лепешки соединим со всех сторон, чтобы получился мешочек с начинкой.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 13

В небольшой чаше взобьем яйцо для смазки верхушек самсы.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 14

Самсу выкладываем на смазанный маслом противень слепленным швом вниз. Смазываем самсу взбитым яйцом. Выпекаем в духовом шкафу, разогретом до 180 градусов около 30 минут.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Самса из «солнечной» тыквы - шаг 15

Готовую самсу слегка остудим, выложим на большую тарелку, заварим вкусный чай и подадим на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Самса из «солнечной» тыквы

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 07.01.2018

    Подготовка45 минут
    Готовка35 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 337 ккал Белки: 34,3 г Жиры: 38,1 г Углеводы: 213,6 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 1,5 кг
    • Масло сливочное — 180 г
    • Кефир — 500 г
    • Соль — 15 г
    • Сода пищевая — 15 г
    • Уксус столовый — 25 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Для начинки
    • Тыква — 1 кг
    • Лук репчатый — 300 г
    • Масло подсолнечное — 50 г
    • Соль — 30 г
    • Перец черный душистый — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для "солнечной" самсы приготовим такие продукты.

    Шаг 2

    В первую очередь займемся приготовлением теста. Для этого в чашу для смешивания продуктов соединим кефир и яйца куриные, тщательно перемешаем, чтобы яйца полностью размешались.

    Шаг 3

    В отдельной чаше "погасим" соду - выложим в чашу соду и добавим уксус столовый. Обязательно нужно полностью погасить всю соду, чтобы у теста не было запаха соды.

    Шаг 4

    В другой неэмалированной чаше растопим масло сливочное, оно должно стать жидким.

    Шаг 5

    Погашенную соду и растопленное масло соединим с кефиром, все перемешаем. Затем для замешивания теста частями начнем всыпать просеянную муку.

    Шаг 6

    Тесто хорошо вымесим, но в то же время следим, чтобы оно было мягким. Отложим тесто в сторону, отдохнуть.

    Шаг 7

    Теперь займемся разделкой тыквы. Чтобы легче и безопаснее очистить тыкву от шкурки, разделим ее на куски, и с каждого куска аккуратно срежем шкурку.

    Шаг 8

    Тыкву натрем на крупной терке.

    Шаг 9

    Луковицы освободим от шелухи и шкурки, нарежем тонкими полукольцами.

    Шаг 10

    Нарезанный лук добавим в натертую тыкву. Также в начинку добавим соль, перец черный, масло подсолнечное. Если тыква недостаточно сладкая и сочная, можно добавить в начинку немного сахара.

    Шаг 11

    Тесто разделим на колобки примерно около 7-8 см в диаметре. Каждый колобок раскатаем в лепешечку.

    Шаг 12

    В центр каждой лепешечки выложим начинку из тыквы. Затем края лепешки соединим со всех сторон, чтобы получился мешочек с начинкой.

    Шаг 13

    В небольшой чаше взобьем яйцо для смазки верхушек самсы.

    Шаг 14

    Самсу выкладываем на смазанный маслом противень слепленным швом вниз. Смазываем самсу взбитым яйцом. Выпекаем в духовом шкафу, разогретом до 180 градусов около 30 минут.

    Шаг 15

    Готовую самсу слегка остудим, выложим на большую тарелку, заварим вкусный чай и подадим на стол. Приятного аппетита!