Самса с тыквой

Самса с тыквой
  • 1 ч. 35 мин.
  • Порций 15
  • Просто

Ингредиенты

Мука пшеничная - 400 г
Простокваша - 250 мл
Масло растительное или оливковое - 2 ст. л.
Сода пищевая - ½ ч. л.
Соль - ½ ч. л.
Тыква - 800 г
Лук репчатый - 2 шт.
Сахар - 1 ст. л.
Соль - ½–1 ст. л.
Масло растительное - 30 мл
Перец чёрный молотый - 1 ст. л.
Приправы - 5 г
Сырой желток - 1 шт.
Кунжут или мак - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
174 ккал Калорийность
5,2 г Жиры
4,6 г Белки
27,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,6 г 9%
Жиры: 5,2 г 7%
Углеводы: 27,9 г 10%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 13 мг 4%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 374 мг 16%
Калий: 279 мг 6%
Витамин C: 6,0 мг 7%
Кальций: 57 мг 4%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самса - вкусный пирожок необычной формы с начинкой

Самса́ или само́са — это блюдо, похожее немного на пирожок, только обычно, квадратной, округлой формы или в виде треугольника с начинкой.

Вариаций множество, сегодня самса с тыквой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

ШАГ №1: подготовьте все ингредиенты. Почистите лук и нарежьте их на тонкие кольца, дальше обжаривайте их на сковороде. Пока лук жарится, очистите тыкву от кожуры и семян, разрезаем тыкву кубиками. Нарезанную тыкву добавляем к луку, обжариваем их вместе, порционально добавляя черный перец, соль, сахар, приправы. Когда все окончательно обжариться убираем ее с огня и даем остыть.

Шаг 2

ШАГ №2: начинаем готовить тесто. Выльем в миску простоквашу, соль, соду, и масло. Высыпаем муку. Перемешивая все, готовим тесто. Из готового теста нужно сформировать шар и разделить шар на несколько кусков. Каждый маленький кусочек раскатываем скалкой.

Шаг 3

ШАГ №3: на раскатанный кусочек добавляем начинку большой ложкой. Соединяем стороны шара, делая некие швы в форме треугольника. Создаем таких 15-16 треугольников.

Шаг 4

ШАГ №4: протираем противень маслом, выкладываем самсу. Смазываем каждую самсу яичным желтком и посыпаем сверху кунжутом или маком.

Шаг 5

ШАГ №5: отправляем наш шедевр в духовку на 35-40 минут, при 200 градусах.

Автор рецепта: опубликовано: 28.08.2019

Добавить Ваш Комментарий