В диетическое меню рекомендуется включить высокоэффективный жиросжигающий коктейль из греческого йогурта, свежего имбиря и фруктов.
Ингредиенты:
— мягкий банан небольшой (одна штука);
— греческий йогурт (треть стакана);
— красные апельсины крупные (три штуки);
— небольшие кубики льда (один стакан);
— свежий корень имбиря небольшой (одна штука);
— жидкий мед цветочный (24 мл).
Процесс приготовления:
Почистить все фрукты, нарезать их небольшими кусочками, переложить в миску среднего размера, затем взбить до однородности, после этого почистить имбирный корень и очень мелко его натереть. Отправить тертый имбирный корень в посуду с фруктовым пюре, добавить оставшиеся ингредиенты, далее взбить все до однородности еще раз, затем перелить приготовленный напиток в широкие стаканы и подавать его к столу.
Если этот жиросжигающий фруктовый напиток показался слишком густым, то можно добавить в него побольше йогурта.
