Рецепт вкусного охлаждающего напитка, который приготовить очень легко.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 60 килокалорий.
Белки: 1 грамм.
Жиры: 0 грамм.
Углеводы: 1 грамм.
Приятного приготовления!
Пошаговый рецепт
1. Подготавливаем ингредиенты. Фрукты хорошо моем. Банан очищаем от кожуры и нарезаем колесиками. Из груши вынимаем сердцевину и делим на 4 части. |
2. Кладем фрукты в чашу для блендера или миксера. Заливаем небольшим количеством воды, добавляем щепотку перечной мяты и сахар( сахарный заменитель или мед) по вкусу. |
3. Взбиваем с помощью блендера или миксера до однородной массы. Переливаем содержимое в чашки\стаканы. Вкусный, полезный и низкокалорийный фреш из фруктов готов! Приятного аппетита! |
