Паста из цукини
Я пью протеиновые коктейли несколько раз в неделю и всегда ищу новые идеи. Конечно, количество калорий будет зависеть от того, какой сывороточный протеин вы используете, а также от вашего выбора йогурта и миндального молока.
Коктейль очень сытный и идеально подходит в качестве быстрого завтрака или пополнения сил после тренировки.
Пошаговый рецепт
Манго очистите от кожуры, удалите косточку. Нарежьте фрукт кусочками
Смешайте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед в чашу блендер.
Измельчите все до получения однородной массы. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита!
