Зелень в масле (заготовка на зиму)

Зелень в масле (заготовка на зиму)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
837 ккал Калорийность
90,8 г Жиры
3,1 г Белки
7,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,1 г 6%
Жиры: 90,8 г 116%
Углеводы: 7,1 г 3%
Насыщенные жиры: 12,6 г 63%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 1 609 мг 70%
Калий: 580 мг 12%
Витамин C: 133,0 мг 148%
Кальций: 145 мг 11%
Железо: 6,8 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яркая зелень в масле - это удобная и универсальная заготовка на зиму, которая дополнит любой салатик, суп, соус и даже картошку.

Таким способом можно заготавливать на зиму и укропчик, и петрушку, и базилик, и даже кинзу. Также можно заготовить и микс из зелени.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

100 г любимой зелени на выбор помыть, просушить и разобрать руками на стебельки с листочками.

Шаг 2

Стебельки просто выбросить, а листочки выложить в блендер, залить 6 ст. л. качественного оливкового масла и 3 ч. л. яблочного уксуса, заправить чайной ложкой соли и щепоткой чёрного перца.

Шаг 3

Все это перебить до однородности и разложить по маленьким баночкам из-под детского питания. Отметим, что баночки должны быть не только чистыми, но и сухими.

Шаг 4

Зелень в баночках залить небольшим количеством масла так, чтобы масло покрыло содержимое баночек тонким плотным слоем. Это поможет сохранить зелень в её первозданном виде, не искажая ни цвет, ни запах, ни вкус.

Шаг 5

После чего все баночки закрыть крышками и поместить в холодильник до употребления. Такая зелень может храниться в холоде очень и очень долго.

Автор рецепта: опубликовано: 14.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Зелень в масле (заготовка на зиму)

    Автор: Nata · Опубликовано: 14.10.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 837 ккал Белки: 3,1 г Жиры: 90,8 г Углеводы: 7,1 г

    Ингредиенты

    • Зелень — 100 г
    • Качественного оливкового масла — 6 ст. л.
    • Яблочный уксус — 3 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    100 г любимой зелени на выбор помыть, просушить и разобрать руками на стебельки с листочками.

    Шаг 2

    Стебельки просто выбросить, а листочки выложить в блендер, залить 6 ст. л. качественного оливкового масла и 3 ч. л. яблочного уксуса, заправить чайной ложкой соли и щепоткой чёрного перца.

    Шаг 3

    Все это перебить до однородности и разложить по маленьким баночкам из-под детского питания. Отметим, что баночки должны быть не только чистыми, но и сухими.

    Шаг 4

    Зелень в баночках залить небольшим количеством масла так, чтобы масло покрыло содержимое баночек тонким плотным слоем. Это поможет сохранить зелень в её первозданном виде, не искажая ни цвет, ни запах, ни вкус.

    Шаг 5

    После чего все баночки закрыть крышками и поместить в холодильник до употребления. Такая зелень может храниться в холоде очень и очень долго.