Болгарский маринованный перец

Болгарский маринованный перец
  • 10 часов
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Болгарский сладкий перец - 700 г
Масло оливковое - ½ ст. л.
Петрушка нарезанная - 1 стак.
Укроп нарезанный - 1 стак.
Чеснока - 6 зубч.
Сахар - 6 ст. л.
Соль - 2 ст. л.
Белый уксус - 1 стак.
Холодная вода - 1 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
66 ккал Калорийность
1,0 г Жиры
1,1 г Белки
13,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,1 г 2%
Жиры: 1,0 г 1%
Углеводы: 13,3 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 016 мг 44%
Калий: 199 мг 4%
Витамин C: 96,9 мг 108%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт маринованного мини-перца очень прост. Нет чистки и нарезки основного ингредиента. Вы можете приготовить эти маринованные перцы заранее и в нужный момент подавать к столу.

Примечания к рецепту
* Я ставлю маленькую узкую чашечку внутрь банки, чтобы помочь перцу полностью погрузиться в маринад.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Болгарский маринованный перец - шаг 1

Ингредиенты, необходимые для маринования болгарского перца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Болгарский маринованный перец - шаг 2

Разогрейте гриль до среднего.
Поместите мини-перцы в большую миску, сбрызните их 1/2 столовой ложкой оливкового масла и перемешайте. Положите перец на предварительно разогретый гриль и жарьте по 2 минуты с каждой стороны (всего 5-6 минут) или только до тех пор, пока на перцах не появятся легкие следы гриля. Переложите перцы в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Болгарский маринованный перец - шаг 3

Для маринада смешайте 1 стакан воды, 1 стакан уксуса, 6 меленько нарубленных зубчиков чеснока, 6 столовых ложек сахара и 2 столовые ложки соли. Размешайте, пока сахар не растворится.

Уложите на дно банки 1/2 стакана порезанной петрушки, 1/2 чашки порезанного укропа. Уложите в банку перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Болгарский маринованный перец - шаг 4

Залейте маринадом перец и добавьте оставшуюся зелень. Закройте банку крышкой и оставьте мариноваться на ночь в холодильнике.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Болгарский маринованный перец - шаг 5

На следующий день маринованные перцы уже готовы и можно подавать вкуснейшую закуску к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.01.2020

Добавить Ваш Комментарий