Лечо из перца и помидоров

Лечо из перца и помидоров

Ингредиенты

Сладкий перец - 2 кг
Помидор - 2 кг
Лук репчатый - 1 кг
Чеснок - 3 шт.
Масло растительное - 150 мл
Соль - 2 ч. л.
Сахар - 1 ст. л.
Перец молотый - 1 г
Перец черный душистый горошком - 1 ч. л.
Лавровый лист - 2 шт.
Уксус 9 % - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 799 ккал Калорийность
150,0 г Жиры
58,6 г Белки
358,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 58,6 г 117%
Жиры: 150,0 г 192%
Углеводы: 358,7 г 130%
Насыщенные жиры: 23,4 г 117%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 87,8 г 314%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 3 736 мг 162%
Калий: 11 106 мг 236%
Витамин C: 2 949,1 мг 3277%
Кальций: 878 мг 68%
Железо: 19,6 мг 109%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Законсервируйте такое лечо и наслаждайтесь этим блюдом в любой момент. Вкус у салата достаточно приятный (сладко-солёный) попробуйте сделать и вы тут же полюбите лечо

Всем привет! Сегодня будем готовить лечо в домашних условиях (простейший рецепт приготовления). Он подойдёт как и сразу после приготовления, так и в банке для дальнейшего приёма пищи (как заготовка на зиму). Само приготовление занимает около часа + подготовка продуктов. Рецепт, который написан ниже является самым простейшим и лёгким. С ним справятся даже мужчины.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Помыть сладкий перец, отделить семена, удалить плодоножки и разрезать на 4 части или более. Переложить перец в кастрюлю.

Шаг 2

Помидоры перекрутить при помощи мясорубки. Залить томатным соком перцы. На медленном огне варить 10 мин.

Шаг 3

Добавить очищенные дольки чеснока (можно мелко пошинковать), сахар, и заранее порезанный лук, посолить, добавить масло, перец черный и душистый, лавровый лист, масло. Ждём полного закипания. Тушим овощную смесь 1 час.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лечо из перца и помидоров - шаг 4

В конце добавляем уксус, перемешиваем и разливаем по стерилизованным баночкам. Закатать крышками и убрать в прохладное место.

Автор рецепта: опубликовано: 25.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 3 оценки

Добавить Ваш Комментарий