Мексиканская острая морковь

Мексиканская острая морковь
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
254 ккал Калорийность
1,5 г Жиры
6,9 г Белки
53,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,9 г 14%
Жиры: 1,5 г 2%
Углеводы: 53,2 г 19%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 12,7 г 45%
Сахара: 27,3 г (-)
Натрий: 228 мг 10%
Калий: 1 621 мг 34%
Витамин C: 242,1 мг 269%
Кальций: 155 мг 12%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мне этот рецепт напоминает отдых в Мексике

Я из Южной Калифорнии. Вы не найдете ресторана, в котором не было бы этой острой моркови. Находясь сейчас на Восточном побережье, мне пришлось придумать свою собственную версию, чтобы воспроизвести горячую морковку дома.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Поместите морковь в кастрюлю с достаточным количеством воды и готовьте на среднем огне, почти до кипения, 5–7 минут. Вы должны быть внимательны и смотреть, чтобы морковь не переварилась. Начинайте проверять ее через 3 минуты. Сразу слейте воду с моркови и отложите, чтобы она остыла.

Шаг 2

Остывшую морковь разделите на две стеклянные банки объемом 1 литр. Чередуйте слои лука, перца халапеньо, моркови, пока банки не наполнятся.

Шаг 3

Смешайте в кастрюле жидкость из перца халапеньо и уксус, доведите смесь до кипения. Снимите с огня и разлейте жидкость по банкам до полного заполнения. Закройте банки крышками. Оставьте до полного остывания, после уберите маринованные овощи в холодильник. Через 8 часов закуска готова. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мексиканская острая морковь

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 02.11.2020

    Подготовка300 минут
    Готовка30 минут
    Общее время8 ч. 30 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 254 ккал Белки: 6,9 г Жиры: 1,5 г Углеводы: 53,2 г

    Ингредиенты

    • Морковки, очищенные и нарезанные — 6 шт.
    • Нарезанный перец халапеньо — 300 г
    • Лук, нарезанный тонкими ломтиками — 2 шт.
    • Уксус — 1 стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Поместите морковь в кастрюлю с достаточным количеством воды и готовьте на среднем огне, почти до кипения, 5–7 минут. Вы должны быть внимательны и смотреть, чтобы морковь не переварилась. Начинайте проверять ее через 3 минуты. Сразу слейте воду с моркови и отложите, чтобы она остыла.

    Шаг 2

    Остывшую морковь разделите на две стеклянные банки объемом 1 литр. Чередуйте слои лука, перца халапеньо, моркови, пока банки не наполнятся.

    Шаг 3

    Смешайте в кастрюле жидкость из перца халапеньо и уксус, доведите смесь до кипения. Снимите с огня и разлейте жидкость по банкам до полного заполнения. Закройте банки крышками. Оставьте до полного остывания, после уберите маринованные овощи в холодильник. Через 8 часов закуска готова. Приятного аппетита!