Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с яблоками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
327 ккал Калорийность
7,2 г Жиры
17,1 г Белки
49,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 7,2 г 9%
Углеводы: 49,1 г 18%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 355 мг 15%
Калий: 229 мг 5%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 113 мг 9%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Творожная запеканка с яблоками - море удовольствия и вкуса!

На дворе осень – и это сезон не только тыквы, но и дешевых сочных яблок. Поэтому нужно пользоваться моментом, когда яблоки еще только собраны, полны витаминов и соков, и готовить из них вкусные полезные блюда. Творожная запеканка – это самая полезная выпечка, а корица добавит еще и невероятный аромат блюду

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с яблоками - шаг 1

1. Творог высыпать в чашу комбайна.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с яблоками - шаг 2

2. Всыпать сахар и вбить яйца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с яблоками - шаг 3

3. Добавить также манную крупу и перемолоть.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с яблоками - шаг 4

4. Яблоки помыть, очистить натереть на крупной тёрке прямо в творожную массу. Перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Творожная запеканка с яблоками - шаг 5

5. Вылить тесто в форму и запечь в духовке при 18 градусах 40 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 20.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.1 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Творожная запеканка с яблоками

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 20.11.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 327 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 7,2 г Углеводы: 49,1 г

    Ингредиенты

    • Творог — 800 г
    • Сахар — 200 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Яблоко — 2 шт.
    • Манка — 150 г
    • Корица — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Творог высыпать в чашу комбайна.

    Шаг 2

    2. Всыпать сахар и вбить яйца.

    Шаг 3

    3. Добавить также манную крупу и перемолоть.

    Шаг 4

    4. Яблоки помыть, очистить натереть на крупной тёрке прямо в творожную массу. Перемешать.

    Шаг 5

    5. Вылить тесто в форму и запечь в духовке при 18 градусах 40 минут.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tvorozhnaja-zapekanka-s-jablokami-2