Запеканка, как в детском саду

Запеканка, как в детском саду

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
187 ккал Калорийность
12,3 г Жиры
5,9 г Белки
13,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,9 г 12%
Жиры: 12,3 г 16%
Углеводы: 13,5 г 5%
Насыщенные жиры: 6,8 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 201 мг 9%
Калий: 79 мг 2%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это базовый классический рецепт, который можно дополнить начинкой в виде изюма. Здесь используется сметана и манка, некоторые предпочитают обходиться без этих ингредиентов.

Эту творожную запеканку можно подавать не только к детскому столу, но и в качестве основного десерта для взрослых. Не просто пирог, а воспоминание из детства – пышный, таящий во рту ломтик окунет в юность даже самых заядлых гурманов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 2

Для начала смешиваем творожную массу со сливочным маслом. Если его растопить, творог плохо схватится. Можно взять диетический не гранулированный, но соли придется добавить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 3

Яйца растираем с сахаром вилкой или венчиком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 4

В творог высыпаем соль, разрыхлитель.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 5

Добавляем ванилин в конце. Перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 6

Тщательно перемешивая, вливаем яичную смесь и добавляем манную крупу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 7

Выкладываем массу в форму, предварительно застеленную фольгой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 8

Сметаной смазываем всю поверхность будущего пирога. Выпекать в течение 40 минут при температуре 180 градусов без конвекции. Творожная запеканка получается воздушной.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеканка, как в детском саду - шаг 9

Некоторые предпочитают смешивать сметану с манкой в ходе готовки, настаивать ее до разбухания, после чего добавлять к творогу. Однако манка может образовать комочки, в ходе выпекания которые не «раскрываются».

Автор рецепта: опубликовано: 12.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеканка, как в детском саду

    Автор: Lenaspi04 · Опубликовано: 12.11.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 187 ккал Белки: 5,9 г Жиры: 12,3 г Углеводы: 13,5 г

    Ингредиенты

    • Творог — 300–500 г
    • Сахар — 100 г
    • Сметана — 200 г
    • Манная крупа — 50 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Масло сливочное — 100 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • Ванилин — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготавливаем все ингредиенты.

    Шаг 2

    Для начала смешиваем творожную массу со сливочным маслом. Если его растопить, творог плохо схватится. Можно взять диетический не гранулированный, но соли придется добавить.

    Шаг 3

    Яйца растираем с сахаром вилкой или венчиком.

    Шаг 4

    В творог высыпаем соль, разрыхлитель.

    Шаг 5

    Добавляем ванилин в конце. Перемешиваем.

    Шаг 6

    Тщательно перемешивая, вливаем яичную смесь и добавляем манную крупу.

    Шаг 7

    Выкладываем массу в форму, предварительно застеленную фольгой.

    Шаг 8

    Сметаной смазываем всю поверхность будущего пирога. Выпекать в течение 40 минут при температуре 180 градусов без конвекции. Творожная запеканка получается воздушной.

    Шаг 9

    Некоторые предпочитают смешивать сметану с манкой в ходе готовки, настаивать ее до разбухания, после чего добавлять к творогу. Однако манка может образовать комочки, в ходе выпекания которые не «раскрываются».

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapekanka-kak-v-detskom-sadu