Творожник с консервированными ананасами

Name: Творожник с консервированными ананасами
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: Творог: 800 г; Изюм: 150 г; Сахар: 100 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Ананасы консервированные: 800 г

Подготовка 10 минут
Готовка 40 минут
Общее время 50 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Творог - 800 г
	Изюм - 150 г
	Сахар - 100 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Ананасы консервированные - 800 г

269 ккал Калорийность

5,8 г Жиры

14,4 г Белки

42,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,4 г	29%
Жиры: 5,8 г	7%
Углеводы: 42,6 г	15%
Насыщенные жиры: 2,2 г	11%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 68 мг	23%
Пищевые волокна: 3,2 г	11%
Сахара: 36,8 г	(-)
Натрий: 340 мг	15%
Калий: 444 мг	9%
Витамин C: 53,6 мг	60%
Кальций: 142 мг	11%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт пирога - творожника с консервированными ананасами и изюмом. Если вместо сахара положить сахарозаменитель, получится вполне диетическая выпечка!

Творожная запеканка с кружочками консервированных ананасов – интересный вариант традиционного блюда с тропическим нотками. А посмотрите, как красиво смотрится!