Творожная запеканка без муки

Name: Творожная запеканка без муки
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог 5%: 750 г; Сахар: 2 ст. л.; Яйцо куриное: 4 шт.; Сметана: 400 г; Масло сливочное: 40 г; Соль: 1 щепотка

Подготовка 5 минут
Готовка 30 минут
Общее время 35 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 3.6 4 оценки

Ингредиенты

	Творог 5% - 750 г
	Сахар - 2 ст. л.
	Яйцо куриное - 4 шт.
	Сметана - 400 г
	Масло сливочное - 40 г
	Соль - 1 щепотка

279 ккал Калорийность

20,4 г Жиры

15,1 г Белки

8,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,1 г	30%
Жиры: 20,4 г	26%
Углеводы: 8,9 г	3%
Насыщенные жиры: 10,1 г	51%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 159 мг	53%
Пищевые волокна: 0,0 г	0%
Сахара: 7,6 г	(-)
Натрий: 399 мг	17%
Калий: 199 мг	4%
Витамин C: 0,5 мг	1%
Кальций: 145 мг	11%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Такой вариант запеканки идеально подойдёт для тех, кто придерживается принципов здорового питания

Предлагаю вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт творожной запеканки

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яйца и сахар взбить миксером.

Шаг 2

Добавить к яичной смеси творог и соль. Тщательно перемешать.

Шаг 3

Далее, к этой смеси добавить сметану и тоже тщательно перемешать.

Шаг 4

Смазать форму сливочным маслом. Вылить творожное тесто и поставить в духовку. Выпекать при температуре 200 градусов в течение 30 минут до образования румяной корочки.

Шаг 5