Манник с творогом и изюмом

Манник с творогом и изюмом
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Круппа манная - ½ стак.
Кефир - 1 стак.
Творог - 250 г
Сахар - 4 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Изюм - ⅓ стак.
Масло сливочное - 2 ст. л.
Яйцо куриное - 3 шт.
Разрыхлитель - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
265 ккал Калорийность
9,1 г Жиры
12,2 г Белки
34,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,2 г 24%
Жиры: 9,1 г 12%
Углеводы: 34,6 г 13%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 122 мг 41%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 309 мг 13%
Калий: 283 мг 6%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 146 мг 11%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Летом изюм можно заменить на свежие ягоды и фрукты.

Простые продукты  и получается вкусный и ароматный, мягкий десерт.  Приготовим на ужин манник из творога с изюмом. Эта выпечка обязательно понравится вашим близким.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Изюм промыть, залить теплой водой. Когда станем мягким, вытащить и обсушить.

Шаг 2

Кефир и сливочное масло заранее вытащить из холодильника, чтоб он стал комнатной температуры. В миску высыпаем манку и заливаем кефиром, перемешать и дать манке набухнуть.

Шаг 3

Отделяем белки от желтков. Белки с солью взбиваем миксером, добавляем 3 ст. ложки сахара и продолжаем взбивать до белой густой пены.

Шаг 4

Творог размешать с желтками, ванилином и 1 ст ложкой сахара.

Шаг 5

Через полчаса манку добавляем в творог. Перемешать. Добавить разрыхлитель, сливочное масло и изюм. Отправляем в эту массу белки и аккуратно перемешиваем до однородного состояния.

Шаг 6

Разогреваем духовку до 180 градусом.

Шаг 7

Форму для запекания присыпать сухарями и отправить в нее творожно-изюмную массу.

Шаг 8

Выпекаем манник 40 минут до румяного состояния, проверяем готовность зубочисткой, если на ней не остается следа – значит десерт готов.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Манник с творогом и изюмом - шаг 9

Достаем из духовки, даем немного остыть и перекладываем на блюдо.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Манник с творогом и изюмом - шаг 10

Разрезаем на порции и подаем к столу. Манник из творога с изюмом готов. Можно к нему подать сметану или варенье.Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.04.2022

Добавить Ваш Комментарий