Name: Сырники с соусом из красной смородины
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог: 200 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Сахар: 30 г; Ваниль: 1 ч. л.; Мука пшеничная: 50 г; Масло растительное: 7,5 мл; Смородина красная: 150 г; Сахар: 50 г; Крахмал: 1 ст. л.; Вода: 200 мл

Подготовка —
Готовка —
Общее время 20 мин.
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 3.7 7 оценок

Ингредиенты

	Творог - 200 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Сахар - 30 г
	Ваниль - 1 ч. л.
	Мука пшеничная - 50 г
	Масло растительное - 7,5 мл
	Смородина красная - 150 г
	Сахар - 50 г
	Крахмал - 1 ст. л.
	Вода - 200 мл

940 ккал Калорийность

22,3 г Жиры

36,1 г Белки

151,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 36,1 г	72%
Жиры: 22,3 г	29%
Углеводы: 151,5 г	55%
Насыщенные жиры: 6,3 г	32%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 239 мг	80%
Пищевые волокна: 11,2 г	40%
Сахара: 93,1 г	(-)
Натрий: 716 мг	31%
Калий: 566 мг	12%
Витамин C: 39,3 мг	44%
Кальций: 263 мг	20%
Железо: 4,5 мг	25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.