Сырники

Сырники

Ингредиенты

Творог - 1 упак.
Мука пшеничная - 200 г Муку лучше брать по вкусу
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - 40 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
145 ккал Калорийность
2,0 г Жиры
6,2 г Белки
25,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 145 ккал (-)
Белки 6,2 г 12%
Жиры 2,0 г 3%
Углеводы 25,0 г 9%
Насыщенные жиры 0,7 г 3%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 30 мг 10%
Пищевые волокна 0,7 г 3%
Сахара 5,8 г (-)
Натрий 89 мг 4%
Калий 62 мг 1%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 28 мг 2%
Железо 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 8
  • Легко

Сырники - вкусный и полезный продукт, который украсит ваш завтрак.

Сырники легко приготовить, и вы сможете без особых затрат порадовать себя и своих близких этим чудесным творожным продуктом. Данный рецепт — оригинальный, вы сможете изменить его по своим вкусам и предпочтениям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 1

Ложкой разминаем творог в отдельной тарелке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 2

К размятому творогу добавляем яичный желток, перемешиваем до однородной консистенции.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 3

Добавляем сахар, перемешиваем до густой однородной констистенции.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 4

Добавляем муки, перемешиваем. Иногда в тесто для сырников муку не добавляют, но она делает сырники более прочными, а тесто - более густым.

У нас получилось тесто для сырников.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 5

Берем приготовленное тесто, обваливаем его в муке и скатываем лепешки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 6

Нам осталось лишь налить подсолнечное масло на сковороду и жарить сырники на среднем огне. Жарим лепешку до золотистого цвета и переворачиваем (примерно 3-4 минуты).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 7

Итак, наши сырники готовы! Вот так просто можно приготовить вкусное блюдо, не затратив при этом много сил и времени. 
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.09.2017

Добавить Ваш Комментарий