Сырники

Сырники

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
145 ккал Калорийность
2,0 г Жиры
6,2 г Белки
25,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,2 г 12%
Жиры: 2,0 г 3%
Углеводы: 25,0 г 9%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 30 мг 10%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 5,8 г (-)
Натрий: 89 мг 4%
Калий: 62 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырники - вкусный и полезный продукт, который украсит ваш завтрак.

Сырники легко приготовить, и вы сможете без особых затрат порадовать себя и своих близких этим чудесным творожным продуктом. Данный рецепт — оригинальный, вы сможете изменить его по своим вкусам и предпочтениям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 1

Ложкой разминаем творог в отдельной тарелке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 2

К размятому творогу добавляем яичный желток, перемешиваем до однородной консистенции.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 3

Добавляем сахар, перемешиваем до густой однородной констистенции.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 4

Добавляем муки, перемешиваем. Иногда в тесто для сырников муку не добавляют, но она делает сырники более прочными, а тесто - более густым.

У нас получилось тесто для сырников.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 5

Берем приготовленное тесто, обваливаем его в муке и скатываем лепешки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 6

Нам осталось лишь налить подсолнечное масло на сковороду и жарить сырники на среднем огне. Жарим лепешку до золотистого цвета и переворачиваем (примерно 3-4 минуты).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырники - шаг 7

Итак, наши сырники готовы! Вот так просто можно приготовить вкусное блюдо, не затратив при этом много сил и времени. 
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сырники

    Автор: VeraVolnaya21 · Опубликовано: 03.09.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 145 ккал Белки: 6,2 г Жиры: 2,0 г Углеводы: 25,0 г

    Ингредиенты

    • Творог — 1 упак.
    • Мука пшеничная — 200 г (Муку лучше брать по вкусу)
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сахар — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ложкой разминаем творог в отдельной тарелке.

    Шаг 2

    К размятому творогу добавляем яичный желток, перемешиваем до однородной консистенции.

    Шаг 3

    Добавляем сахар, перемешиваем до густой однородной констистенции.

    Шаг 4

    Добавляем муки, перемешиваем. Иногда в тесто для сырников муку не добавляют, но она делает сырники более прочными, а тесто - более густым. У нас получилось тесто для сырников.

    Шаг 5

    Берем приготовленное тесто, обваливаем его в муке и скатываем лепешки.

    Шаг 6

    Нам осталось лишь налить подсолнечное масло на сковороду и жарить сырники на среднем огне. Жарим лепешку до золотистого цвета и переворачиваем (примерно 3-4 минуты).

    Шаг 7

    Итак, наши сырники готовы! Вот так просто можно приготовить вкусное блюдо, не затратив при этом много сил и времени.  Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrniki