Серый горох со шпеком (гарнир)

Серый горох со шпеком (гарнир)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
504 ккал Калорийность
38,3 г Жиры
23,9 г Белки
16,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,9 г 48%
Жиры: 38,3 г 49%
Углеводы: 16,0 г 6%
Насыщенные жиры: 8,9 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 578 мг 25%
Калий: 601 мг 13%
Витамин C: 36,8 мг 41%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении блюдо с латышским характером

Хочу вас познакомить с блюдом, которое вы не найдёте ни в одной другой кухне мира, кроме латышской. Дело в том, что исходный продукт для его приготовления – собственно серый горох (лат. pelēkie zirņi) – можно встретить в продаже только в Латвии. Говорят, что кто-то когда-то якобы видел его в литовском магазине, но это, конечно же, байки. Или его туда завезли по ошибке.

Несмотря на то, что продукты, необходимые для этого блюда, очень простые, их совсем немного и найдутся они в любом латвийском магазине, серый горох со шпеком у латышей считается праздничным блюдом, ведь в старину латыши были бедными, и мясо у них на столах появлялось крайне редко, только по большим праздникам.

Обычно для этого блюда берут сушёный серый горох. В магазинах он продаётся в пачках по 0,5 – 1 кг, а на рынке можно найти и на развес. Есть в продаже и приготовленный серый горох – варёный или консервированный, но я в этом рецепте покажу приготовление блюда из сушёного гороха. Я взял крупный горох, но если вы будете готовить мелкий, время приготовления нужно будет уменьшить примерно на четверть.

Я обычно использую при приготовлении свиную грудинку холодного копчения, такую, чтобы в ней было примерно одинаково сала и мяса. Вкусно получается и из пирожкового шпека, который также есть в магазинах. Можно выбрать любой другой жирный мясной продукт, даже обычное свиное сало. Русскоязычные жители Латвии его обычно называют на немецкий манер – шпек, а не шпик, как привыкли жители России. Из немецкого языка, наверное, пришло и латышское название этого продукта – speķis.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 1

Прежде всего, серый горох нужно промыть и замочить в чистой холодной воде минимум на 2 часа, а в идеале – часов на 10, чтобы он хорошо разбух и стал мягче. Воды нужно наливать по объёму раз в 7-8 больше объёма самого гороха.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 2

Разбухший, разгладившийся и потемневший горох ставим на огонь в той же воде, в которой он у нас стоял всё это время. Соль в воду пока добавлять нельзя! Доводим до кипения и варим под крышкой на медленном огне 45-50 минут. Только по прошествии этого времени добавляем в воду чайную ложку соли и варим ещё 10-15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 3

Пока горох варится, займёмся остальными продуктами. Режем небольшими кубиками (4-5 миллиметров) свиную грудинку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 4

Нарезаем луковицу примерно такими же кубиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 5

Грудинку выкладываем на сухую горячую сковородку и обжариваем до того момента, когда из сала уже стал обильно вытапливаться жир, но он ещё не превратился в сухие шкварки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 6

Лук обжариваем отдельно на растительном масле до мягкости и прозрачности. В процессе жарки нужно добавить пару щепоток соли.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 7

Готовую грудинку и лук смешиваем в одной ёмкости.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Серый горох со шпеком (гарнир) - шаг 8

Сливаем воду, раскладываем горох по тарелкам, сверху на него выкладываем шпек, обильно поливаем вытопившимся жиром и зовём семью на обед. Кстати, в Латвии к серому гороху принято подавать стакан кефира. Приятного аппетита – labu ēstgribu!

Автор рецепта: опубликовано: 30.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Серый горох со шпеком (гарнир)

    Автор: Евгений Дабер · Опубликовано: 30.03.2019

    Подготовка120 минут
    Готовка60 минут
    Общее время3 часа
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 504 ккал Белки: 23,9 г Жиры: 38,3 г Углеводы: 16,0 г

    Ингредиенты

    • Серый горох сушёный — 1 стак.
    • Копчёная свиная грудинка — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 5 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Прежде всего, серый горох нужно промыть и замочить в чистой холодной воде минимум на 2 часа, а в идеале – часов на 10, чтобы он хорошо разбух и стал мягче. Воды нужно наливать по объёму раз в 7-8 больше объёма самого гороха.

    Шаг 2

    Разбухший, разгладившийся и потемневший горох ставим на огонь в той же воде, в которой он у нас стоял всё это время. Соль в воду пока добавлять нельзя! Доводим до кипения и варим под крышкой на медленном огне 45-50 минут. Только по прошествии этого времени добавляем в воду чайную ложку соли и варим ещё 10-15 минут.

    Шаг 3

    Пока горох варится, займёмся остальными продуктами. Режем небольшими кубиками (4-5 миллиметров) свиную грудинку.

    Шаг 4

    Нарезаем луковицу примерно такими же кубиками.

    Шаг 5

    Грудинку выкладываем на сухую горячую сковородку и обжариваем до того момента, когда из сала уже стал обильно вытапливаться жир, но он ещё не превратился в сухие шкварки.

    Шаг 6

    Лук обжариваем отдельно на растительном масле до мягкости и прозрачности. В процессе жарки нужно добавить пару щепоток соли.

    Шаг 7

    Готовую грудинку и лук смешиваем в одной ёмкости.

    Шаг 8

    Сливаем воду, раскладываем горох по тарелкам, сверху на него выкладываем шпек, обильно поливаем вытопившимся жиром и зовём семью на обед. Кстати, в Латвии к серому гороху принято подавать стакан кефира. Приятного аппетита – labu ēstgribu!