Запеченная корзинка из картофельного пюре овощами и ветчиной

Запеченная корзинка из картофельного пюре овощами и ветчиной

Ингредиенты

Картофель - 500 г
Мука пшеничная - 60–80 г
Яйцо куриное крупное - 2 шт.
Соль - 3 г
Луковица в пюре для навара - 1 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Начинка
Майонез - 30 г (по желанию)
Соль - 2 г
Ветчина - 100 г
Сыр твердых сортов любой - 120 г
Замороженные готовые овощи "весенние" (горошек, морковь, капуста...) - ½ упак. в магазинах в разделе замороженные овощи

Пищевая ценность

на 1 порцию
113 ккал Калорийность
4,8 г Жиры
5,3 г Белки
12,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 4,8 г 6%
Углеводы: 12,3 г 4%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 42 мг 14%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 254 мг 11%
Калий: 207 мг 4%
Витамин C: 7,5 мг 8%
Кальций: 78 мг 6%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как бы ни было удивительно, но главным ингредиентом блюда является правильно сделанное пюре.

Необычные вкусные корзинки из картофельного пюре покорят сердце гурманов, обожающих овощи

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для пюре лучше всего брать картофель, который легко разваривается. Белых сортов или розовый, вроде такого как "Крымская Роза". Из белых сортов подойдут Синеглазка, Ривьера, Василек.

Шаг 2

Картофель почистить, отварить, слить всю юшку, раздавить до состояния пюре, добавить яйцо и быстро доделать пюре теперь уже с яйцом. Допускается добавить в пюре муку, если оно получилось жидким.

Шаг 3

Из картофельного теста сделать небольшие лепешечки, выложить ими формы для корзиночек. Запекать в духовке не больше 7-ми минут, картофель запекается быстро. Температура должна быть 220-240С.

Шаг 4

Пока корзиночки запекаются, на сковороде потушим нарезанные (готовые) "весенние" овощи. Остудим и добавим ветчину, нарезанную такими же кусочками (по размеру). По вкусу посолим и заправим майонезом (последний ингредиент по желанию).

Шаг 5

Готовые корзиночки вынимают из духовки, сразу вынимают из формы и потом дают остыть так, чтобы корзиночка не деформировалась.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная корзинка из картофельного пюре овощами и ветчиной - шаг 6

Наполняют корзиночки овощами с ветчиной, посыпают их тертым сыром и снова в духовку, только теперь на 2-3 минуты, чтобы сыр расплавился и взялся тонкой корочкой поверх овощей.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченная корзинка из картофельного пюре овощами и ветчиной - шаг 7

Готовые корзиночки подают к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий