Name: Сельдь в медовой заправке
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: Селедка с / с: 300 г; Лук репчатый: 1 шт.; Укроп: 1 веточ.; Горчица в зернах: 1 ч. л.; Мед жидкий: 1 ч. л.; Масло растительное: 2 ст. л.; Уксус яблочный: 1 ч. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 5 мин.
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 7 оценок

Ингредиенты

	Селедка с / с - 300 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Укроп - 1 веточ.
	Горчица в зернах - 1 ч. л.
	Мед жидкий - 1 ч. л.
	Масло растительное - 2 ст. л.
	Уксус яблочный - 1 ч. л.

473 ккал Калорийность

34,3 г Жиры

31,4 г Белки

8,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 31,4 г	63%
Жиры: 34,3 г	44%
Углеводы: 8,8 г	3%
Насыщенные жиры: 6,7 г	34%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 83 мг	28%
Пищевые волокна: 1,2 г	4%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 120 мг	5%
Калий: 651 мг	14%
Витамин C: 11,6 мг	13%
Кальций: 32 мг	2%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сельдь в медовой заправке - это идеальный выбор для тех, кто хочет попробовать что-то новое и необычное.

Готовьте этот рецепт сельди в медовой заправке для особых случаев или просто ради удовольствия от великолепного сочетания вкусов. Будьте готовы к тому, что ваши близкие и гости будут в восторге от этого блюда и будут просить вас повторить его снова и снова. Рецепт приносит удовольствие и станет прекрасным дополнением к вашему повседневному меню.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Вот такие продукты потребуются, чтобы приготовить вкусную закуску из сельди.

Шаг 2

Очищаем репчатый лук и нарезаем тонкими полукольцами. Луковую нарезку переправляем в миску.

Шаг 3

Промываем веточки свежего укропа, обсушиваем бумажными полотенцами и мелко шинкуем. Добавляем укроп к луку.

Шаг 4

К ингредиентам добавляем горчицу в зёрнах, мёд, который должен быть жидким, выливаем растительное масло и яблочный уксус. Перемешиваем ингредиенты между собой.

Шаг 5