Гравлакс — маринованный лосось со свеклой

Гравлакс — маринованный лосось со свеклой
  • 8 часов
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Филе лосося - 500 г
Свекла - 1 кг
Цедра - 1 кг
Перец чёрный молотый - 15 г
Свежий укроп - 1 пучок
Соль - 30 г
Сахар - 20 г
Шнапс - 40 мл можно взять 1 ст.л. коньяка или разбавленный спирт

Пищевая ценность

на 1 порцию
200 ккал Калорийность
7,3 г Жиры
13,2 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,2 г 26%
Жиры: 7,3 г 9%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 28 мг 9%
Пищевые волокна: 6,1 г 22%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 276 мг 55%
Калий: 702 мг 15%
Витамин C: 64,1 мг 71%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рыба получается очень сочная и яркая, можно приготовить бутерброды, а можно просто сделать нарезку.

Гравлакс – это скандинавское блюдо, говоря простыми словами – это лосось, маринованный, у нас еще и со свеклой. Используя такой вариант приготовления лосося, вы получите не только вкусную и полезную закуску, но еще и очень красивую в разрезе выглядит достаточно эффектно, середина красная, а окантовка бардового цвета. Готовится просто, не требует особых кулинарных знаний и навыков.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовим продукты. Берем кусок филе, обязательно, чтоб не было костей. Натираем цедру лимона в отдельную посуду.

Шаг 2

К цедре добавляем все специи, перемешиваем и хорошенько натираем рыбу.

Шаг 3

На терке натираем свеклу, мелко нарезаем свежий укроп и перемешиваем

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гравлакс — маринованный лосось со свеклой - шаг 4

Обмазываем полученной смесью рыбу. Полить рыбу шнапсом (если нет шнапса, можно взять 1 столовую ложку коньяка или разведенный спирт) и плотно завернуть в пакет или пищевую пленку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гравлакс — маринованный лосось со свеклой - шаг 5

Ставим рыбу мариноваться на ночь в холодильник. Готовый гравлакс достаем, очищаем от свеклы и красиво нарезаем ломтиками.

Автор рецепта: опубликовано: 26.01.2022

Добавить Ваш Комментарий