Как вкусно засолить горбушу

Как вкусно засолить горбушу
  • 10 часов
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Горбуша - 500 г
Соль - 2 ст. л.
Сахар - 1 ст. л.
Перец горошком - 1 г
Молотый перец - 1 г
Лавровый лист - 2 г можно измельчить

Пищевая ценность

на 1 порцию
233 ккал Калорийность
1,7 г Жиры
44,6 г Белки
7,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,6 г 89%
Жиры: 1,7 г 2%
Углеводы: 7,3 г 3%
Насыщенные жиры: 0,3 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 108 мг 36%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 5 174 мг 225%
Калий: 1 048 мг 22%
Витамин C: 2,6 мг 3%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Не переусердствуйте с солью, здесь щедрость не главное.

Бутерброды с такой рыбкой разойдутся на ура, мой сын их обожает. При том, что детей очень сложно приучить есть этот необходимый продукт. Соленой горбушкой можно украсить тарталетки или добавить в салат.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берем свежую рыбку горбушу. Очищаем вдоль от костей, промываем, оставляем обсохнуть.

Шаг 2

Потом в отдельной чашке перемешиваем две ложки соли и одну ложку сахара. Так же нам понадобятся - перец горошком и лавровый лист.

Шаг 3

В заранее приготовленное блюдо укладываем филе горбуши, лучше если будет у формы крышка. Присыпаем, немного, соль-сахар, втираем. Добавляем несколько горошин перца, перца молотого, пару листиков лаврового листа.

Шаг 4

Закрываем крышкой и отправляем на сутки в холодильник. Вкусная горбуша готова.Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 23.04.2019

3 Комментария

На 500 г. горбуши,что чайная ,что столовая ложка это очень много,тем более на сутки.Правильнее будет: 2 части соли,1 часть сахара.Сахар придает пряный вкус.По времени засолки можно поспорить.Кто-то любит соленую,а я молосол.Обсыпаю смесью филе и ставлю в прохладное место на 4-5 часов.Промываю,обтираю салфеткой.Приятного аппетита.Да! Самое главное.Поле того как разделали на филе оно не моется.Вода не должна касаться филе после разделки.Тогда структура филе будет плотной.После засолки ополаскивается в холдной воде и сразу же убираем воду салфеткой,даем немного подсохнуть.ВСЕМ СПАСИБО.

Добавить Ваш Комментарий