Нежные котлеты из говядины

Нежные котлеты из говядины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
217 ккал Калорийность
17,7 г Жиры
11,1 г Белки
2,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,1 г 22%
Жиры: 17,7 г 23%
Углеводы: 2,9 г 1%
Насыщенные жиры: 4,6 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 76 мг 25%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 0,6 г (-)
Натрий: 107 мг 5%
Калий: 189 мг 4%
Витамин C: 1,2 мг 1%
Кальций: 20 мг 2%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

До котлет можно сделать фарш самостоятельно, а можно приобрести уже готовый. Я предпочитаю первый вариант.

Очень вкусные и нежные котлеты из говядины не оставят равнодушными никого. Уверена, что попробовав приготовит такие котлеты хотя бы раз, вы будите возвращаться к этому рецепту снова и снова.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 1

Для начала необходимо сделать фарш, если у вас цельный кусок. У меня же был уже заранее подготовленный. К фаршу добавляем перетертый лук на мелкой терке. Солим, перчим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 2

Добавляем яйца, майонез и выплавленный через пресс чеснок. Все тщательно перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 3

В самом конце добавляем муку. Вводите ее постепенно. Все зависит ещё и от самой муки. Мне хватает 2-х столовых ложек, но если фарша чуть больше, то и муки может понадобиться больше.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 4

Затем разогреваем сковороду. Добавляем масло. Формируем котлетки мокрыми руками. Обжариваем с одной стороны до румяной корочки. Обычно на это уходит 3-4 минут. Уровень огня- максимальный.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 5

Затем переворачиваем котлеты и убавляем огонь до среднего. Накрываем крышкой и жарим ещё 4-5 минут. Выключаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Нежные котлеты из говядины - шаг 6

Котлеты идеально сочетаются с картофельным пюре и любыми другими гарнирами. Попробуйте! Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Нежные котлеты из говядины

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 19.11.2020

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 217 ккал Белки: 11,1 г Жиры: 17,7 г Углеводы: 2,9 г

    Ингредиенты

    • Фарш из говядины — 500 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Масло растительное — 75 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала необходимо сделать фарш, если у вас цельный кусок. У меня же был уже заранее подготовленный. К фаршу добавляем перетертый лук на мелкой терке. Солим, перчим.

    Шаг 2

    Добавляем яйца, майонез и выплавленный через пресс чеснок. Все тщательно перемешиваем.

    Шаг 3

    В самом конце добавляем муку. Вводите ее постепенно. Все зависит ещё и от самой муки. Мне хватает 2-х столовых ложек, но если фарша чуть больше, то и муки может понадобиться больше.

    Шаг 4

    Затем разогреваем сковороду. Добавляем масло. Формируем котлетки мокрыми руками. Обжариваем с одной стороны до румяной корочки. Обычно на это уходит 3-4 минут. Уровень огня- максимальный.

    Шаг 5

    Затем переворачиваем котлеты и убавляем огонь до среднего. Накрываем крышкой и жарим ещё 4-5 минут. Выключаем.

    Шаг 6

    Котлеты идеально сочетаются с картофельным пюре и любыми другими гарнирами. Попробуйте! Приятного аппетита.