Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой

Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой

Ингредиенты

Для подачи (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
452 ккал Калорийность
16,0 г Жиры
24,6 г Белки
47,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,6 г 49%
Жиры: 16,0 г 21%
Углеводы: 47,3 г 17%
Насыщенные жиры: 5,2 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 66 мг 22%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 1 081 мг 47%
Калий: 602 мг 13%
Витамин C: 10,7 мг 12%
Кальций: 137 мг 11%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой

Обычно для приготовления используют Арборио — это самый популярный рис. Найти его можно на магазинных полках как рис для ризотто. Почему именно он? Дело все в том, что Арборио более крахмалистый, чем другой рис, — именно это придает блюду кремовую текстуру.

Для ризотто лучше всего использовать широкую неглубокую сковороду, поскольку это позволяет приготовить рис более равномерно.
Такой вариант с курицей и грибами получается таким же сливочным, как традиционное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой - шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Отделите грудку от кожи, промойте. Нарежьте на на 1 - 1,5 сантиметровые кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой - шаг 2

Нарезанные ломтиками грибы обжарьте до светло-золотистого цвета на оливковом масле. Грибочки переложите со сковороды на тарелочку, отложите в сторону.

Шаг 3

На этой же сковороде на среднем огне обжарьте кусочки курицы на оливковом масле. Готовьте пока она не подрумянится.

Шаг 4

Добавьте лук, чеснок (последнее по желанию) в течении ~ 3 минут, не прибавляя огонь.
Включите сильный огонь, добавьте рис и обжаривайте в течении 1 минуты, не дольше.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой - шаг 5

Теперь можно добавить вино. Готовьте до полного испарения алкоголя ~ 1,5-2 минуты, помешивая.

Шаг 6

Включите средний огонь. Добавьте политра куриного бульона. Один раз перемешайте. Через некоторое время влейте оставшийся бульон.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой - шаг 7

Ближе к концу добавьте к рису жареные шампиньоны и кусочек сливочного масла. Энергично перемешайте.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой - шаг 8

Теперь можно подавать к столу. По желанию посыпьте тертым пармезаном и украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сливочное ризотто с грибами и куриной грудкой

    Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 06.04.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 452 ккал Белки: 24,6 г Жиры: 16,0 г Углеводы: 47,3 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка без костей — 300 г ((или курин. бедрышки))
    • Грибы шампиньоны — 200 г
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Рис арборио — 200 г
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ¼ ч. л.
    • Лук репчатый — 1 шт. ((у меня белый))
    • Чеснок — 2 зубч. (по желанию, можно обойтись без него)
    • Белое вино — 120 мл ((по желанию можно заменить и добавить больше бульона))
    • Куриный бульон — 500 мл
    • Масло сливочное — 20 г ((несоленое))
    • Для подачи (по желанию)
    • Тертый сыр пармезан — 30 г
    • Зелень — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты. Отделите грудку от кожи, промойте. Нарежьте на на 1 - 1,5 сантиметровые кусочки.

    Шаг 2

    Нарезанные ломтиками грибы обжарьте до светло-золотистого цвета на оливковом масле. Грибочки переложите со сковороды на тарелочку, отложите в сторону.

    Шаг 3

    На этой же сковороде на среднем огне обжарьте кусочки курицы на оливковом масле. Готовьте пока она не подрумянится.

    Шаг 4

    Добавьте лук, чеснок (последнее по желанию) в течении ~ 3 минут, не прибавляя огонь. Включите сильный огонь, добавьте рис и обжаривайте в течении 1 минуты, не дольше.

    Шаг 5

    Теперь можно добавить вино. Готовьте до полного испарения алкоголя ~ 1,5-2 минуты, помешивая.

    Шаг 6

    Включите средний огонь. Добавьте политра куриного бульона. Один раз перемешайте. Через некоторое время влейте оставшийся бульон.

    Шаг 7

    Ближе к концу добавьте к рису жареные шампиньоны и кусочек сливочного масла. Энергично перемешайте.

    Шаг 8

    Теперь можно подавать к столу. По желанию посыпьте тертым пармезаном и украсьте зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/slivochnoe-rizotto-s-gribami-i-kurinoj-grudkoj