Фаршированные шампиньоны с фаршем и томатами

Фаршированные шампиньоны с фаршем и томатами
  • 45 минут
  • Порций 7
  • Легко

Ингредиенты

Шампиньоны - 7 шт.
Сыр твёрдый - 50 г
Творожный сыр / сметана - 100 г
Помидор - 1 шт.
Фарш мясной - 120 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
108 ккал Калорийность
7,8 г Жиры
6,1 г Белки
3,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,1 г 12%
Жиры: 7,8 г 10%
Углеводы: 3,8 г 1%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 27 мг 9%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 2,1 г (-)
Натрий: 120 мг 5%
Калий: 199 мг 4%
Витамин C: 4,1 мг 5%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированные шампиньоны – это отличная закуска не только для пикника, но и для праздничного дня, также в сочетании с любым гарниром блюдо можно подавать как основное.

Фаршировать грибы можно чем угодно, исключительно на ваш вкус, в этом рецепте я расскажу, как это делаю я.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка шампиньонов:

Промываем все овощи. У шампиньонов отрезаем ножку под самую шляпку, так, чтобы образовалась якобы глубокая тарелочка, в которую мы будем добавлять начинку. Так как я беру магазинные грибы, я аккуратно счищаю верхний слой кожицы на шляпке и снова хорошо промываю уже отчищенные шампиньоны. Оставляем на тарелке или противне пока готовим начинку.

Шаг 2

Подготовка овощей для начинки:

Если вы не любите помидоры с кожицей, советую сделать крестообразные надрезы в зоне попки и оставить в горячей воде на 15 минут, потом сразу промыть холодной. Тогда кожица легче снимется.

Отчищаем лук от шелухи и режем его на мелкие кубики, иначе не получится плотно зафаршировать грибы. Помидоры тоже нарезаем мелко, на кубики или что-то приблизительно похожее. Ножки от грибов тоже добавляем к начинке и нарезаем также как и другие ингредиенты.

Шаг 3

Подготовка фарша для начинки:

Вы можете взять фарш любого мяса, я обычно готовлю либо из куриного, либо из говяжьего. Скидываем фарш в миску и добавляем соль и черный перец, можно смесь перцев, да и вообще, специи на ваш вкус. Перемешиваем так, чтобы мясо равномерно было подсолено.

Шаг 4

Последний этап приготовления начинки:

Творожный сыр берите любой, какой больше нравится, я использую Hohcland. Он должен быть комнатной температуры, иначе сложно будет перемешивать. Если творожного сыра нет, можно использовать сметану 15-20% жирности, но желательно пожирнее. Скидываем в миску, добавляем овощи и перемешиваем. В отдельной тарелке натираем твердый сыр для посыпки.

Шаг 5

Сборка шампиньонов:

Берем шампиньон, на дно кладем фарш, потом смесь из творожного сыра с овощами, сверху немного тертого сыра. Повторяем этот процесс с каждым грибом и убираем на противень, предварительно надо подстелить бумагу для выпекания или силиконовый коврик.

Шаг 6

Выпекание:

Ставим в духовку наши фаршированные шампиньоны, разогреваем до 180 градусов и выпекаем минут 20-25. Это зависит от размера шляпки грибов, я специально беру крупные.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с фаршем и томатами - шаг 7

Подача:

Вынимаем готовые шампиньоны и выкладываем их на тарелку как закуску, либо подаем с гарниром порционно. Благодаря творожному сыру, грибы получаются очень нежными, сочными и безумно вкусными.

Автор рецепта: опубликовано: 20.07.2021

Добавить Ваш Комментарий