Хлеб из ржаной муки с семечками и маком

Хлеб из ржаной муки с семечками и маком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
593 ккал Калорийность
16,5 г Жиры
17,4 г Белки
96,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,4 г 35%
Жиры: 16,5 г 21%
Углеводы: 96,2 г 35%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 12,7 г (-)
Натрий: 707 мг 31%
Калий: 352 мг 7%
Витамин C: 0,8 мг 1%
Кальций: 205 мг 16%
Железо: 7,2 мг 40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как испечь ржаной хлеб с добавлением семечек и маковых зерен.

Все мы привыкли покупать хлеб в магазине, благо сортов там продается большое количество. Но домашний хлеб, испеченный своими руками во много раз вкуснее, ибо печется он для любимых людей, а значит, домохозяйка вкладывает в стряпню частицу свой любви и нежности. А это немаловажно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешаем вместе два сорта муки.

Шаг 2

Добавим соль и сухие дрожжи.

Шаг 3

Насыплем немного тмина, порцию семечек подсолнуха и мака.

Шаг 4

Теперь вольем воду и темную патоку (мелассу).

Шаг 5

Замешиваем тесто. Лучше и быстрее это сделать в домашнем кухонном комбайне. Но если такового нет, то используем ручки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Хлеб из ржаной муки с семечками и маком - шаг 6

Откладываем получившееся тесто в сторону примерно на час-полтора. За это время оно должно подняться, увеличившись в объеме.

Шаг 7

Выкладываем тесто в форму для хлебопечки. Можно использовать и обычный противень с высокими бортиками.

Шаг 8

Посыплем сверху кунжутными зернами, тыквенными и льняными семечками. Можно для разнообразия использовать не тыквенные семечки, а подсолнечника.

Шаг 9

Выпекаем ржаной хлеб в духовке при температуре 180 С или хлебопечке в течение получаса или до готовности. Готовность проверяем деревянной шпажкой.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Хлеб из ржаной муки с семечками и маком - шаг 10

Хлеб готов. Свежий и еще горячий он намного вкуснее. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Хлеб из ржаной муки с семечками и маком

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 20.07.2022

    Подготовка100 минут
    Готовка30 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 593 ккал Белки: 17,4 г Жиры: 16,5 г Углеводы: 96,2 г

    Ингредиенты

    • Мука белая — 350 г
    • Мука ржаная — 150 г
    • Соль — 2 ч. л.
    • Тмин — 1 ч. л.
    • Дрожжи сухие — 7 г
    • Семечки подсолнуха — 100 г
    • Мак — 50 г
    • Кунжут — 1 ст. л.
    • Семечки арбузные — 1 ст. л.
    • Мелласа — 70 г
    • Вода — 300 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Смешаем вместе два сорта муки.

    Шаг 2

    Добавим соль и сухие дрожжи.

    Шаг 3

    Насыплем немного тмина, порцию семечек подсолнуха и мака.

    Шаг 4

    Теперь вольем воду и темную патоку (мелассу).

    Шаг 5

    Замешиваем тесто. Лучше и быстрее это сделать в домашнем кухонном комбайне. Но если такового нет, то используем ручки.

    Шаг 6

    Откладываем получившееся тесто в сторону примерно на час-полтора. За это время оно должно подняться, увеличившись в объеме.

    Шаг 7

    Выкладываем тесто в форму для хлебопечки. Можно использовать и обычный противень с высокими бортиками.

    Шаг 8

    Посыплем сверху кунжутными зернами, тыквенными и льняными семечками. Можно для разнообразия использовать не тыквенные семечки, а подсолнечника.

    Шаг 9

    Выпекаем ржаной хлеб в духовке при температуре 180 С или хлебопечке в течение получаса или до готовности. Готовность проверяем деревянной шпажкой.

    Шаг 10

    Хлеб готов. Свежий и еще горячий он намного вкуснее. Приятного аппетита!