Готовим вкусную уху

Готовим вкусную уху

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
662 ккал Калорийность
14,4 г Жиры
26,4 г Белки
51,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,4 г 53%
Жиры: 14,4 г 18%
Углеводы: 51,4 г 19%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 10,4 г 37%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 536 мг 23%
Калий: 1 499 мг 32%
Витамин C: 53,8 мг 60%
Кальций: 146 мг 11%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как правильно приготовить уху?

Рецептов множество. И часто бывает, что их авторы сходятся в битве, и каждый доказывает что его уха самая вкусная и настоящая, а у оппонента простой рыбный суп. Я не буду ни с кем спорить, просто расскажу как делаю сам. И, между прочим, самая вкусная уха, почти вне зависимости от рецепта, всегда получается на природе, в котелке над костром.
Смотрите, просто ведь всё и незатейливо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём большую кастрюлю, ну или котелок. Варим, закидывая ещё в холодную воду, головы и хвосты крупной рыбы. Есть мелочёвка вроде ершей? Кидайте целиком. Я сам с севера, поэтому знаю такие страшные слова как муксун и нельма, но в принципе подойдёт любая хорошая, жирная, крупная рыбка. Туда же закиньте нечищенную луковицу. Специй минимум. Перец горошком, можно лаврушки. Посолите не до конца, потом выправите.

Шаг 2

Проварилась? Выцеживаем через дуршлаг и выкидываем нафиг мелочёвку и луковицу. Из голов-хвостов выбираем вкусное и кидаем обратно. Добавляем куски рыбы, от которой были отрезаны хвосты и головы. Насчёт костей — выбирайте сами. Я делаю филе, потому что не люблю вытаскивать кости. Но если варить с костями, может получиться вкуснее.

Шаг 3

Ну и всё. Картошку кубиками. Морковку одну на тёрке, не переборщите с ней. Лука мелко порезанного. И как всё наконец приготовится, добавляете соли сколько нужно, а потом хорошо так зелени мелко порубленной. Петрушка с укропом подойдут!

Шаг 4

И не забываем традиции. Рюмка водки в уху и, если на костре готовили, затушите в ухе тлеющую головню.

Шаг 5

Ибо так принято! Пора разливать, в обоих смыслах! Только не расстраивайтесь, если в походе чего-то не хватает. Посмотрите на фотку ниже. Вот туда мы добавили потом картошки, лука и чёрного перца. А больше ничего и не было (кроме водки). И всё равно не оторвать за уши было никого.

Автор рецепта: опубликовано: 10.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Готовим вкусную уху

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 10.07.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 662 ккал Белки: 26,4 г Жиры: 14,4 г Углеводы: 51,4 г

    Ингредиенты

    • Рыба — 100 г
    • Луковица — 1 шт.
    • Специи — 1 г
    • Перец горошком — 1 г
    • Лаврушка — 3 г
    • Картофель — 100 г
    • Морковь — 100 г
    • Лук репчатый — 100 г
    • Соль — 1 г
    • Зелень — 5 г
    • Водка — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Берём большую кастрюлю, ну или котелок. Варим, закидывая ещё в холодную воду, головы и хвосты крупной рыбы. Есть мелочёвка вроде ершей? Кидайте целиком. Я сам с севера, поэтому знаю такие страшные слова как муксун и нельма, но в принципе подойдёт любая хорошая, жирная, крупная рыбка. Туда же закиньте нечищенную луковицу. Специй минимум. Перец горошком, можно лаврушки. Посолите не до конца, потом выправите.

    Шаг 2

    Проварилась? Выцеживаем через дуршлаг и выкидываем нафиг мелочёвку и луковицу. Из голов-хвостов выбираем вкусное и кидаем обратно. Добавляем куски рыбы, от которой были отрезаны хвосты и головы. Насчёт костей — выбирайте сами. Я делаю филе, потому что не люблю вытаскивать кости. Но если варить с костями, может получиться вкуснее.

    Шаг 3

    Ну и всё. Картошку кубиками. Морковку одну на тёрке, не переборщите с ней. Лука мелко порезанного. И как всё наконец приготовится, добавляете соли сколько нужно, а потом хорошо так зелени мелко порубленной. Петрушка с укропом подойдут!

    Шаг 4

    И не забываем традиции. Рюмка водки в уху и, если на костре готовили, затушите в ухе тлеющую головню.

    Шаг 5

    Ибо так принято! Пора разливать, в обоих смыслах! Только не расстраивайтесь, если в походе чего-то не хватает. Посмотрите на фотку ниже. Вот туда мы добавили потом картошки, лука и чёрного перца. А больше ничего и не было (кроме водки). И всё равно не оторвать за уши было никого.