Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
354 ккал Калорийность
11,7 г Жиры
8,4 г Белки
56,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,4 г 17%
Жиры: 11,7 г 15%
Углеводы: 56,3 г 20%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 29 мг 10%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 286 мг 12%
Калий: 216 мг 5%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 232 мг 18%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - быстро и просто!

Это кекс – мой эксперимент. Пока готовила снимала, но до конца не была уверенна, что что-то получится. Вот вчера мне безумно захотелось сладкого. Но дома практически ничего не было – немного кефира, яиц — нет, совсем мало муки. Ну, думаю, что с этого точно ничего не получится.

Но жажда сладкого не давала покоя. Муж ушел с зарплатной карточкой, а наличных у меня не было. Значит готовим из того, что есть. И раз я все-таки делюсь рецептом, значит получилось!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 1

1. В миску влить кефир. Добавить 1 ст. л. сахара.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 2

2. Капнуть ромовую эссенцию (это необязательный ингредиент, просто у меня осталось еще со времен Пасхи) и всыпать какао и корицу. Хорошо размешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 3

3. Растопить сливочное масло, влить в тесто. Размешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 4

4. Всыпать муку и разрыхлитель.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 5

5. Добавить манку. (Вы можете вместо манки добавить только муку, просто у меня больше муки не было, пришлось добавлять то, что есть). Еще раз размешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 6

6. Смазываем чашки растительным маслом и выливаем тесто.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 7

7. Я разделила на две чашки. Сверху посыпать оставшимся сахаром. Каждый кекс я пекла отдельно по 3 минуты каждый.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 8

8. Вот такие миленькие и безумно ароматные кексы получились. Единственное, что немного расстроило, что кексы не сильно поднялись – обычно в микроволновке они аж выбегают из чашки. Может из-за масла, а может и-за манки. Но получилось все равно вкусно!

Шаг 9
  • Фото рецепта - Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире - шаг 9

9. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Быстрый шоколадный кекс в микроволновке на кефире

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 14.08.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 354 ккал Белки: 8,4 г Жиры: 11,7 г Углеводы: 56,3 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 90 мл
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Манка — 50 г
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Масло сливочное — 25 г
    • Какао-порошок — 1 ст. л.
    • Корица — ½ ч. л.
    • Ромовая эссенция — 1 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. В миску влить кефир. Добавить 1 ст. л. сахара.

    Шаг 2

    2. Капнуть ромовую эссенцию (это необязательный ингредиент, просто у меня осталось еще со времен Пасхи) и всыпать какао и корицу. Хорошо размешать.

    Шаг 3

    3. Растопить сливочное масло, влить в тесто. Размешать.

    Шаг 4

    4. Всыпать муку и разрыхлитель.

    Шаг 5

    5. Добавить манку. (Вы можете вместо манки добавить только муку, просто у меня больше муки не было, пришлось добавлять то, что есть). Еще раз размешиваем.

    Шаг 6

    6. Смазываем чашки растительным маслом и выливаем тесто.

    Шаг 7

    7. Я разделила на две чашки. Сверху посыпать оставшимся сахаром. Каждый кекс я пекла отдельно по 3 минуты каждый.

    Шаг 8

    8. Вот такие миленькие и безумно ароматные кексы получились. Единственное, что немного расстроило, что кексы не сильно поднялись – обычно в микроволновке они аж выбегают из чашки. Может из-за масла, а может и-за манки. Но получилось все равно вкусно!

    Шаг 9

    9. Приятного аппетита!