Гренки с бананами

Name: Гренки с бананами
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Батон: 1 шт. (или хлеб нарезной); Яйцо куриное: 2 шт.; Молоко: 200 мл; Сахар: 2 ст. л.; Соль: 1 г; Банан: 2 шт.; Масло постное: 30 мл

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 6 оценок

Ингредиенты

	Батон - 1 шт. или хлеб нарезной
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Молоко - 200 мл
	Сахар - 2 ст. л.
	Соль - 1 г
	Банан - 2 шт.
	Масло постное - 30 мл

241 ккал Калорийность

7,7 г Жиры

7,3 г Белки

36,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,3 г	15%
Жиры: 7,7 г	10%
Углеводы: 36,1 г	13%
Насыщенные жиры: 1,9 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 54 мг	18%
Пищевые волокна: 2,1 г	8%
Сахара: 11,1 г	(-)
Натрий: 324 мг	14%
Калий: 223 мг	5%
Витамин C: 2,6 мг	3%
Кальций: 110 мг	8%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитные гренки с банановой начинкой – отличный вариант для завтрака!

Для приготовления вкусных банановых гренок лучше использовать «залежавшиеся» ломтики хлеба или батона. Замачивать перед жаркой ломтики будем в яично-молочной смеси. Остальные подробности – в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В рабочую широкую миску вбиваем куриные яйца. Вливаем к ним свежее молоко, подсыпаем сахарный песок и щепотку соли. Ингредиенты взбиваем вилкой или венчиком так, чтобы получился однородный состав.

Шаг 2