Вафли в вафельнице

Name: Вафли в вафельнице
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: Масло сливочное: 20 г; Банан: 1 шт.; Яйцо куриное: 1 шт.; Молоко: 100 мл; Мука пшеничная: 120 г ((+-)); Разрыхлитель: ½ ч. л.; Сок лимонный: 1 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 15 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 1 оценка

Ингредиенты

	Масло сливочное - 20 г
	Банан - 1 шт.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Молоко - 100 мл
	Мука пшеничная - 120 г (+-)
	Разрыхлитель - ½ ч. л.
	Сок лимонный - 1 шт.

107 ккал Калорийность

3,3 г Жиры

3,1 г Белки

16,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,1 г	6%
Жиры: 3,3 г	4%
Углеводы: 16,7 г	6%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 32 мг	11%
Пищевые волокна: 0,8 г	3%
Сахара: 2,9 г	(-)
Натрий: 56 мг	2%
Калий: 112 мг	2%
Витамин C: 7,1 мг	8%
Кальций: 45 мг	3%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочные и тающие во рту вафли с бананом

Вафли в вафельнице получаются нежными, ароматными и очень вкусными. Готовится очень быстро…

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Размягченное масло и банан растереть вилкой. Банан лучше брать очень спелый.

Шаг 2

Добавить яйцо (комнатной температуры), перемешать.

Шаг 3

Влить молоко, перемешать. Добавить муку, просеянную через сито. Можно блендером все перемешать (насадка - венчик), главное чтоб было без комочков.

Шаг 4

Добавить разрыхлитель и лимонный сок. Тщательно перемешать до однородной консистенции, чтоб не было комочков.

Шаг 5

Разогреваем вафельницу и наливаем в нее 1-2 ложки теста. Готовим в вафельнице 5 минут или до румяности печенек. Подаём горячими с медом. Украсить клубничкой и присыпать сахарной пудрой. Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: Rossy_ya20 опубликовано: 07.11.2021