Мороженое из банана и малины

Мороженое из банана и малины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
99 ккал Калорийность
1,6 г Жиры
2,3 г Белки
21,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,3 г 5%
Жиры: 1,6 г 2%
Углеводы: 21,2 г 8%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 3 мг 1%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 11,2 г (-)
Натрий: 15 мг 1%
Калий: 333 мг 7%
Витамин C: 18,3 мг 20%
Кальций: 52 мг 4%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нам понадобятся: банан, малина, молоко и мед ( по желанию). Так же стоит приобрести формы для мороженого, хотя некоторые делают в одноразовых стаканчиках, вставляя сверху палочки.

Так как сейчас многие следят за своим питанием, а особенно стараются давать своим деткам только качественные продукты и только натуральные сладости, то сегодня возникла идея приготовить домашнюю сладость — натуральное мороженое. Такое мороженое готовится легко и просто. Данный рецепт занимает минимум времени и ингредиентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мороженое из банана и малины - шаг 1

Берем малину и банан. У меня уже очищенные и замороженные.

Шаг 2

Молоко берём любое, но если у вас непереносимость коровьего молока, можно взять кокосовое. С ним тоже получается очень вкусно.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мороженое из банана и малины - шаг 3

В блендер складываем малину, банан, заливаем молоком, все хорошенько измельчаем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мороженое из банана и малины - шаг 4

Пробуем, если вам по вкусу мало сладости от банана, можно добавить пару ложечек мёда. И снова хорошо взбить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мороженое из банана и малины - шаг 5

Теперь берём формы для мороженого и разливаем смесь. Вставляем палочки и отправляем в морозильную камеру до полного застывания, я отправляю на час. Все зависит от вашей морозилки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мороженое из банана и малины - шаг 6

После того, как смесь застынет, мороженое готово к употреблению)
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мороженое из банана и малины

    Автор: Stasya83 · Опубликовано: 23.12.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка120 минут
    Общее время3 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 99 ккал Белки: 2,3 г Жиры: 1,6 г Углеводы: 21,2 г

    Ингредиенты

    • Бананы — 2 шт.
    • Малина — 200 г
    • Молоко — 100–150 мл
    • Мед — 20 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Берем малину и банан. У меня уже очищенные и замороженные.

    Шаг 2

    Молоко берём любое, но если у вас непереносимость коровьего молока, можно взять кокосовое. С ним тоже получается очень вкусно.

    Шаг 3

    В блендер складываем малину, банан, заливаем молоком, все хорошенько измельчаем.

    Шаг 4

    Пробуем, если вам по вкусу мало сладости от банана, можно добавить пару ложечек мёда. И снова хорошо взбить.

    Шаг 5

    Теперь берём формы для мороженого и разливаем смесь. Вставляем палочки и отправляем в морозильную камеру до полного застывания, я отправляю на час. Все зависит от вашей морозилки.

    Шаг 6

    После того, как смесь застынет, мороженое готово к употреблению) Приятного аппетита!