Свекольник горячий

Свекольник горячий
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 8
  • Легко

Ингредиенты

Мясо свинина - 500 г
Перец болгарский сладкий - 1 шт.
Вода - 3,5 л
Для заправки (пассеровки) овощи не очищены:
Буряк красный столовый - 600 г
Лук репчатый - 200 г
Морковка крупная - 250 г
Картофель - 500 г
Томатная паста - 80–100 г
Масло растительное - 120 г
Специи:
Соль - 1½ ч. л.
Перец молотый черный - ¼ ч. л.
Душистый перец горошком - 5 шт.
Лавровый лист - 3 шт.
Чеснок - 2 шт.
Для подачи:
Сметана - 120 г
Яйцо отварное - 4 шт.
Петрушка - 1 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
474 ккал Калорийность
30,3 г Жиры
20,2 г Белки
32,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 30,3 г 39%
Углеводы: 32,0 г 12%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 5,9 г 21%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 472 мг 21%
Калий: 1 122 мг 24%
Витамин C: 51,0 мг 57%
Кальций: 152 мг 12%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свекольник приготовить очень быстро и просто.

Свекла вкусна и полезна, а первые блюда из нее еще и необычно яркие! Предлагаю приготовить сегодня горячий свекольник. Это очень близкий родственник классического, только вместо капусты у нас будет  столовый буряк в большом количестве.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 1

Начнем, для 8 порций, нам будет нужно:

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 2
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 2
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 2

Для начала поставим варить мясной бульон, свинина буде варится примерно 35- 40 минут к ней добавлю свежий перец и небольшую часть нарезанного буряка, за это время мы успеем, подготовим все необходимое. Параллельно ставлю отвариваться яйца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 3

Овощи очищаем от кожуры, тщательно промываем, приступаем к нарезке.
Лук, морковь, буряк, перец – мелкой соломкой примерно 0.2 X 0.2 миллиметра. Чеснок- пластинками. Картофель не очень крупными ломтиками. Отваренные яйца слайсами, а часть кубиком, зелень пожеланию.
Нарезанную картошку добавляем в бульон.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 4
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 4
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 4
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 4

Обжарим все овощи в раскаленном сотейнике с маслом, сначала морковь с лучком, а затем добавим к ним и саму свеклу. Овощи доводим до полуготовности, затем добавим четыре пять столовых ложек пасты и 100 мл. бульона или простой воды. Овощи должны быть мягкими, но не переваренные. За пару минут до готовности вводим соль, чеснок, специи сахар вводить не буду, овощи очень сладкие. Пробуйте заправку, если она слишком сладкая, можно добавить немного уксуса примерно 1 столовую ложку, или разведенной с водой лимонную кислоту, либо же если есть то кислые помидоры.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 5
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 5

Как только заправка будет готова, вводим ее в мясной бульон. Мясо отваренное, я вытащила, разобрала на кусочки и вернула обратно в кастрюлю, даем провариться примерно 10 минут, добавим лавровый листик и подождем еще 5 минут. Все, готово, вкусно ярко и полезно!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 6
  • Фото рецепта - Свекольник горячий - шаг 6

Будем подавать, пока не остыл, в тарелку аккуратно нальем свекольник, добавим яичный слайс, листья петрушки и сметанку.
Приятного.

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2017

Добавить Ваш Комментарий