Борщ-свекольник с говядиной

Борщ-свекольник с говядиной
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Говядина - 500 г
Свекла - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
158 ккал Калорийность
4,8 г Жиры
12,6 г Белки
17,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,6 г 25%
Жиры: 4,8 г 6%
Углеводы: 17,0 г 6%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 33 мг 11%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 95 мг 4%
Калий: 592 мг 13%
Витамин C: 17,4 мг 19%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свекольник в классическом исполнении необходимо готовить на мясном бульоне. Базовый набор овощей состоит из свеклы, моркови, картофеля и лука, также добавляют свежую или сухую зелень.

Свекольник — названия этого блюда «на первое» говорит само за себя. Главным ингредиентом в нём является свёкла. Отличие его от борща заключается в отсутствии в нём капусты. Этот суп не оставит равнодушным ни одного члена вашей семьи.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 1

Ставим кастрюлю с водой на плиту, доводим до кипения. Подготавливаем мясо, размораживаем при необходимости, режем на куски нужного размера. Спускаем мясо в кипящую воду, солим по вкусу, снимаем пену и варим на среднем огне один час.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 2

За это время необходимо подготовить овощи. Свёклу, морковку и лук чистим, овощи натираем на терке, лук нарезаем на кусочки. Чистим и режем картофель.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 3

Ставим на плиту сковородку, наливаем растительное масло. Пережариваем овощи, сначала выкладываем лук, далее к нему добавляем свеклу с морковью, тушим пять минут. Добавляем томатную пасту, перец, приправы по вкусу, хорошо перемешиваем и тушим ещё три минуты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 4

Спустя час варки мяса спускаем картофель и варим его до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ-свекольник с говядиной - шаг 5

Далее в суп отправляем поджарку и добавляем нарезанную свежую либо сухую зелень. Закрываем крышкой и даём кипеть ещё пять минут. Свекольник готов, подавать в горячем виде со сметаной или майонезом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.07.2019

Добавить Ваш Комментарий