Свекольник холодный

Name: Свекольник холодный
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Белорусская кухня
Ingredients: Готовая нарезаная свекла: 500 г; Огурец: 2 шт.; Яйца варёные: 2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Соль: 1 г; Лимонка: 1 щепотка; Сахар: 2 ст. л.; Зелень замороженая: 3 ст. л.; Сметана: 2 ст. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 49 оценок

Ингредиенты

	Готовая нарезаная свекла - 500 г
	Огурец - 2 шт.
	Яйца варёные - 2 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Соль - 1 г
	Лимонка - 1 щепотка
	Сахар - 2 ст. л.
	Зелень замороженая - 3 ст. л.
	Сметана - 2 ст. л.

127 ккал Калорийность

3,6 г Жиры

5,2 г Белки

19,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,2 г	10%
Жиры: 3,6 г	5%
Углеводы: 19,9 г	7%
Насыщенные жиры: 1,4 г	7%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 86 мг	29%
Пищевые волокна: 3,5 г	13%
Сахара: 14,5 г	(-)
Натрий: 192 мг	8%
Калий: 489 мг	10%
Витамин C: 8,5 мг	9%
Кальций: 51 мг	4%
Железо: 1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Здравствуйте! У меня свекольник готовит муж, поэтому он получается особенно вкусным!

Ингредиенты взяты для кастрюли средних размеров. Для большой можно всего по добавить по одному (яйцо, огурец, пол луковицы).