0 0

Печенье “на здоровье “

Печенье “на здоровье “

Ингредиенты

Выбрать количество порций:
яйцо - 1 шт.
сахар - 1 ст.л.
соль - щепотка
разрыхлитель - 1 ч.л.
оливковое масло - 100 мл.
семена льна - 1 ст.л.
миндаль натертый - 1 ст.л.
семечки подсолнуха - 1 стакан.
корица - 0.5 ч.л.
цельнозерновая мука - 4 ст.л( с горкой)
кунжут - 3 ст.л.

Вкусивши такого печенья, мы получим максимум сытости и минимум калорий.

  • 30 минут
  • Порций 7
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Печенье “на здоровье “

Сладкую выпечку любят все, и порой невозможно устоять перед ароматными кондитерскими изделиями даже тем, кто следит за фигурой. Именно поэтому я хочу поделиться рецептом очень вкусного, а самое главное полезного печенья. Оно уникально тем, что в состав входят здоровые продукты. И люди, которые на диете могут с легкостью добавить это печенье в свой рацион. Для приготовления нам понадобятся следующие продукты: семена льна, кунжут, тертый миндаль, яйцо, семечки подсолнуха, цельнозерновая мука, корица, сахар, соль, оливковое масло. Также сюда можно добавлять разные орехи, сухофрукты, мед, овсяные хлопья, и всего чего душа пожелает.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Смешайте яйцо с одной столовой ложкой сахара и щепоткой соли. Добавьте 100 миллилитров оливкового масла, хорошо перемешайте. Добавьте корицу.

2
Готово

Семечки подсолнуха подсушите в духовке несколько минут и добавьте в тесто. Затем добавьте семена льна и натертый миндаль. Добавьте разрыхлитель и все перемешайте.

3
Готово

Теперь добавьте 4 столовых ложки с горкой цельнозерновой муки и замесите мягкое тесто. Оно не должно прилипать к рукам.

4
Готово

Раскатайте скалкой тесто и выдавите формы либо можно скатать руками шарики и потом примять. Если делаете руками, смажьте руки оливковым или растительным маслом. И каждую печеньку окуните в семена кунжута. Складывайте их на противень застеленный пергаментом.

5
Готово

Выпекайте пряники при температуре 160 градусов 20-25 минут. По данному рецепту получится 15-20 печенюшек. Приятного аппетита

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).


предыдущий рецепт
Вареники с картошкой и луком
следующий рецепт
Украинский борщ с домашней курицей и фасолью
предыдущий рецепт
Вареники с картошкой и луком
следующий рецепт
Украинский борщ с домашней курицей и фасолью

Добавить Ваш Комментарий