Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке

Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке

Ингредиенты

Мясо - 600–800 г у меня свинина, но можно выбрать любое
Лук репчатый - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Сыр - 100 г
Майонез или соус - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
432 ккал Калорийность
24,9 г Жиры
43,9 г Белки
9,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,9 г 88%
Жиры: 24,9 г 32%
Углеводы: 9,6 г 3%
Насыщенные жиры: 11,5 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 139 мг 46%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 278 мг 12%
Калий: 901 мг 19%
Витамин C: 60,1 мг 67%
Кальций: 219 мг 17%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке или духовке.

Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке или духовке — сытное и простое в приготовлении блюдо.
Готовится быстро, получается вкусно.

Для этого нам потребуется: мясо (можно выбрать любое), лук, помидоры, красный болгарский перец и сыр. Майонез или любой, другой соус, соль, специи по вкусу, а так же фольга для запекания.

Берем целый кусок мяса, надрезаем его. Укладываем все нарезанные овощи в мясо. Смазываем майонезом или любым другим соусом, чтобы мясо получилось сочнее. Посыпаем все тертым сыром, заворачиваем в фольгу и запекаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке - шаг 1

Берем целый кусок мяса. Лучше выбирать мясо (кусок) правильной формы, ровный. Делаем глубокие надрезы, как будто хотим отрезать кусок, но до конца не отрезаем. Когда будут сделаны все надрезы, кусок мяса будет выглядеть, как нарезной батон, который продается в магазине.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке - шаг 2

Моем нарезаем овощи. Лук полукольцами. Болгарский перец - полукольцами. Помидоры режем ломтиками. Сыр трем на мелкой терке. В мясе делаем надрезы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке - шаг 3

Укладываем все нарезанные овощи в мясо. В каждый надрез, который мы сделали в мясе, аккуратно кладем - два ломтика помидора, два ломтика болгарского перца, лук по вкусу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясо запеченное с овощами и сыром в мультиварке - шаг 4

Выкладываем мясо на фольгу, мясо смазываем майонезом или любым другим соусом. Смазывать обязательно, так мясо получается сочнее.

Уложенные мясо и овощи, обильно, посыпаем тертым сыром. Фольгу закрываем. Все укладываем в мультиварку, ставим режим "Выпечка", готовим 1 час. Все готово!. Мясо просто тает во рту.

Автор рецепта: опубликовано: 09.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий