Аппетитный салат-коктейль из креветок

Аппетитный салат-коктейль из креветок

Ингредиенты

Заправка:

Пищевая ценность

на 1 порцию
179 ккал Калорийность
10,2 г Жиры
9,3 г Белки
16,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 10,2 г 13%
Углеводы: 16,7 г 6%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 185 мг 8%
Калий: 672 мг 14%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 57 мг 4%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из сливочного авокадо, с помидорами и сочными креветками...м-мм! Подается салат с жареными хрустящими тортильями.

Подача салатов в виде коктейлей всегда привлекает внимание и пробуждает аппетит. Смотрится это очень по-праздничному. Такой салат для любителей морепродуктов можно сделать за тридцать минут.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. В большой кастрюле довести до кипения воду. Забросить креветки и варить 2 минуты или пока они не станут розовыми. Затем вытащить креветки, остудить, почистить (хвостики можно оставить). Часть креветок оставить на украшение (по 1 на креманку), остальные порезать.

Шаг 2

2. Авокадо очистить, удалить косточку, мелко нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма. Помидоры нарезать тоже кубиками.

Шаг 3

3. Смешать авокадо, помидоры и креветки.

Шаг 4

4. Приготовить заправку. 1/2 чашки свежевыжатого сока лайма смешать с тертым готовым хреном, солью и рубленной кинзой и зеленым луком.

Шаг 5

5. Заправить салат, перемешать.

Шаг 6

6. Взять порционные вазочки и выложить салат. Украсить салат веточкой кинзы и креветкой. Для красоты и аромата можно украсить вазочку кружком лайма.

Шаг 7

7. Подается этот салат с чипсами из тортильи, которые предварительно нужно обжарить на сковороде с маслом на среднем / сильном огне до золотистого цвета. Перед подачей тортильи нужно нарезать треугольниками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Аппетитный салат-коктейль из креветок

    Автор: Nata · Опубликовано: 23.10.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 179 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 10,2 г Углеводы: 16,7 г

    Ингредиенты

    • Креветки — 200 г
    • Свежевыжатого сока лайма — ½ стак.
    • Спелый авокадо — 2 шт.
    • Помидор — 2 шт.
    • Заправка:
    • Листья кинзы — 30 г
    • Лук репчатый — 3 шт.
    • Свежевыжатого сока лайма — ½ стак.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Готовый хрен — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. В большой кастрюле довести до кипения воду. Забросить креветки и варить 2 минуты или пока они не станут розовыми. Затем вытащить креветки, остудить, почистить (хвостики можно оставить). Часть креветок оставить на украшение (по 1 на креманку), остальные порезать.

    Шаг 2

    2. Авокадо очистить, удалить косточку, мелко нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма. Помидоры нарезать тоже кубиками.

    Шаг 3

    3. Смешать авокадо, помидоры и креветки.

    Шаг 4

    4. Приготовить заправку. 1/2 чашки свежевыжатого сока лайма смешать с тертым готовым хреном, солью и рубленной кинзой и зеленым луком.

    Шаг 5

    5. Заправить салат, перемешать.

    Шаг 6

    6. Взять порционные вазочки и выложить салат. Украсить салат веточкой кинзы и креветкой. Для красоты и аромата можно украсить вазочку кружком лайма.

    Шаг 7

    7. Подается этот салат с чипсами из тортильи, которые предварительно нужно обжарить на сковороде с маслом на среднем / сильном огне до золотистого цвета. Перед подачей тортильи нужно нарезать треугольниками. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/appetitnyj-salat-koktejl-iz-krevetok