Тарталетки из слоеного теста с салатом из креветок, авокадо и яблока

Name: Тарталетки из слоеного теста с салатом из креветок, авокадо и яблока
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Слоено тесто: 200 г; Авокадо: 1 шт.; Огурец: 1 шт.; Яблоко: ½ шт.; Оливки: 75 г; Майонез: 150 мл

Подготовка 20 минут
Готовка 20 минут
Общее время 40 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 9 оценок

Ингредиенты

	Слоено тесто - 200 г
	Авокадо - 1 шт.
	Огурец - 1 шт.
	Яблоко - ½ шт.
	Оливки - 75 г
	Майонез - 150 мл

244 ккал Калорийность

18,7 г Жиры

3,0 г Белки

16,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,0 г	6%
Жиры: 18,7 г	24%
Углеводы: 16,9 г	6%
Насыщенные жиры: 3,0 г	15%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 8 мг	3%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 3,1 г	(-)
Натрий: 312 мг	14%
Калий: 167 мг	4%
Витамин C: 3,0 мг	3%
Кальций: 52 мг	4%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тарталетки из слоеного теста с начинкой из креветок, огурцов, авокадо, яблочка и яицтест

Салат в корзинках всегда смотрится красиво и элегантно. Салат можно приготовить какой-угодно, и в этом вся прелесть – ведь закуска каждый раз может быть с новыми вкусами. Я предлагаю праздничный вариант – с креветками, авокадо, свежим огурцом оливками