Name: Запеченная свиная грудинка, в кетчупе со специями и чесноком
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Ingredients: Свиная грудинка: 700 г; Кетчуп: 80 мл; Чеснок: 5–6 зубч.; Перец чёрный молотый: 2 ч. л.; Кориандр: 2 ч. л.; Соль: 1 ст. л.

Запеченная свиная грудинка, в кетчупе со специями и чесноком

Подготовка 15 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 12
Сложность Просто
Рейтинг 3.8 1 оценка

Ингредиенты

	Свиная грудинка - 700 г
	Кетчуп - 80 мл
	Чеснок - 5–6 зубч.
	Перец чёрный молотый - 2 ч. л.
	Кориандр - 2 ч. л.
	Соль - 1 ст. л.

139 ккал Калорийность

8,9 г Жиры

11,4 г Белки

3,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,4 г	23%
Жиры: 8,9 г	11%
Углеводы: 3,3 г	1%
Насыщенные жиры: 3,1 г	16%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 39 мг	13%
Пищевые волокна: 0,5 г	2%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 513 мг	22%
Калий: 239 мг	5%
Витамин C: 1,4 мг	2%
Кальций: 23 мг	2%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченная свиная грудинка, в кетчупе со специями и чесноком

Обычно грудинку запекают на какой-нибудь праздник … Новый год, Рождество или Пасху. Но на самом деле очень даже зря. Ведь на самом деле ее приготовление не требует больших усилий. Подготовка самой грудинки занимает буквально пару минут, а все остальное делает духовка. А в это время можно заняться своими делами. Зато потом из этой грудинки можно приготовить множество различных блюд! Сегодня рецепт запеченной грудинки в кетчупе