Сочная свинина в духовке

Сочная свинина в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 467 ккал Калорийность
109,0 г Жиры
98,0 г Белки
18,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 98,0 г 196%
Жиры: 109,0 г 140%
Углеводы: 18,7 г 7%
Насыщенные жиры: 31,8 г 159%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 354 мг 118%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 958 мг 42%
Калий: 2 001 мг 43%
Витамин C: 16,1 мг 18%
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы мясо получилось сочным, нужно хорошо смазать его майонезом со всех сторон, а так же под низ положить кольца лука. Тщательно завернуть в фольгу.

Обожаю готовить мясо в духовке, ведь оно получается вкусным и намного менее калорийным, нежели на сковороде. Рецепт сочной свинины довольно прост и не требует никаких особых продуктов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 1

Мясо промываем и хорошенько пропитываем бумажным полотенцем, убирая лишнюю влагу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 2

Затем тщательно нужно натереть солью, перцем и паприкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 3

Затем мелко рубим чеснок. Лук режем кольцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 4

Берём фольгу и выкладываем на неё кусочки мяса. Хорошенько промазываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 5

Затем выкладываем кольца лука и под мясо, и сверху. Так же поддеваем и с чесноком. Заворачиваем хорошо мясо в фольгу и отправляем в духовку на 60 минут. Готовим при температуре 180 градусов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сочная свинина в духовке - шаг 6

Готовое мясо можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. Отлично сочетается с любыми гарниром. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 03.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сочная свинина в духовке

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 03.08.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 467 ккал Белки: 98,0 г Жиры: 109,0 г Углеводы: 18,7 г

    Ингредиенты

    • Свиная вырезка — 500 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Паприка молотая — 1 ч. л.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Майонез — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо промываем и хорошенько пропитываем бумажным полотенцем, убирая лишнюю влагу.

    Шаг 2

    Затем тщательно нужно натереть солью, перцем и паприкой.

    Шаг 3

    Затем мелко рубим чеснок. Лук режем кольцами.

    Шаг 4

    Берём фольгу и выкладываем на неё кусочки мяса. Хорошенько промазываем майонезом.

    Шаг 5

    Затем выкладываем кольца лука и под мясо, и сверху. Так же поддеваем и с чесноком. Заворачиваем хорошо мясо в фольгу и отправляем в духовку на 60 минут. Готовим при температуре 180 градусов.

    Шаг 6

    Готовое мясо можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. Отлично сочетается с любыми гарниром. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sochnaja-svinina-v-duhovke