Свиной рулет в духовке

Свиной рулет в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
414 ккал Калорийность
25,2 г Жиры
33,9 г Белки
11,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,9 г 68%
Жиры: 25,2 г 32%
Углеводы: 11,8 г 4%
Насыщенные жиры: 8,9 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 356 мг 15%
Калий: 708 мг 15%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 99 мг 8%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулет можно обсыпать ароматными травами: орегано, базилик, розмарин и т.д.

Обычно свиной рулет делают из брюшины, но к сожалению ее не всегда можно найти. Предлагаю вам рецепт свиного рулета с цельного куска мяса. Это может быть ошеек или лопатка. Главное чтобы мясо было с прожилками жира, иначе блюдо получиться сухое. В такой рулет кроме чеснока и специй ничего не добавляю, но при желании можно дополнить омлетом, сыром и т.д.
Готовится очень просто и довольно быстро.
Попробуйте приготовить , это отличная альтернатива колбасе!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 1

Мясо помыть, обсушить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 2

Разрезать кусок мяса по спирали не доходя до края 1,5 см. Постепенно разворачивать мясо, таким образом чтобы получился пласт.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 3

При необходимости выровнять пласт подрезав края.
Мясо хорошо отбить с обеих сторон.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 4
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 4

Мясо натереть солью, перцем и ароматными травами.
Свернуть рулет.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 5
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 5

Рулет обвязать кулинарной нитью. Поместить в рукав.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 6

Запекать в духовке при температуре 220 градусов примерно 45 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свиной рулет в духовке - шаг 7

Рулет остудить. Оставить в холодильнике на 2 часа.
Перед подачей тонко нарезать
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 29.06.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Свиной рулет в духовке

    Автор: Карина · Опубликовано: 29.06.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 414 ккал Белки: 33,9 г Жиры: 25,2 г Углеводы: 11,8 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Чеснок — 2 шт.
    • Ароматные травы — 3 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо помыть, обсушить.

    Шаг 2

    Разрезать кусок мяса по спирали не доходя до края 1,5 см. Постепенно разворачивать мясо, таким образом чтобы получился пласт.

    Шаг 3

    При необходимости выровнять пласт подрезав края. Мясо хорошо отбить с обеих сторон.

    Шаг 4

    Мясо натереть солью, перцем и ароматными травами. Свернуть рулет.

    Шаг 5

    Рулет обвязать кулинарной нитью. Поместить в рукав.

    Шаг 6

    Запекать в духовке при температуре 220 градусов примерно 45 минут.

    Шаг 7

    Рулет остудить. Оставить в холодильнике на 2 часа. Перед подачей тонко нарезать Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinoj-rulet-v-duhovke