Плов из свинины на сковороде

Плов из свинины на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
623 ккал Калорийность
32,2 г Жиры
35,8 г Белки
44,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,8 г 72%
Жиры: 32,2 г 41%
Углеводы: 44,6 г 16%
Насыщенные жиры: 10,0 г 50%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 172 мг 7%
Калий: 714 мг 15%
Витамин C: 4,3 мг 5%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Правильно подобранный рис сделает плов рассыпчатым и невероятно вкусным и ароматным

У каждой хозяйки есть свой собственный рецепт приготовления не только борща, но и плова. Я не люблю в это блюдо добавлять нут, барбарис и прочее. Мне куда ближе классическое сочетание знакомых всем ингредиентов. Самое главное, подобрать рис. Обычно использую круглозерный, либо специальный рис для плова.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 1

Свинину нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 2

Обжарить мясо на небольшом количестве растительного масла до румяной корочке на сильном огне. Мясо посолить и поперчить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 3

Затем залить мясо кипяченной водой так, чтобы она полностью покрывала продукт. Тушить на медленном огне в течение часа.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 4

В это время подготовить овощи: лук и морковь очистить от кожуры и промыть под проточной водой. Лук нарезать небольшим кубиком. Морковь нарезать соломкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 5

Обжарить овощи на небольшом количестве растительного масла на среднем огне. Жарить на отдельной скороде. Так получается намного вкуснее, нежели готовка вместе с мясом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 6

Спустя час после начала тушения мяса, к нему можно добавить пассерованные овощи. Варить ещё минут 10 на среднем огне.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 7

В это время подготовить рис: промыть его не меньше трёх раз до чистой и прозрачной воды.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 8

Добавить рис к мясу и овощам.. Посолить. Положить чеснок. Залить водой так, чтобы рис был покрыт на 0,5 см. Накрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Плов из свинины на сковороде - шаг 9

Варить рис около 20 минут. После этого выключить плиту. По желанию можно добавить любимые приправы. Накрыть крышкой и дать плову настояться. Подавать к столу можно с овощными салатами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Плов из свинины на сковороде

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 11.01.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка85 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 623 ккал Белки: 35,8 г Жиры: 32,2 г Углеводы: 44,6 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 1 кг
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Рис — 300 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 45 мл
    • Чеснок — 4 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свинину нарезать на небольшие кусочки.

    Шаг 2

    Обжарить мясо на небольшом количестве растительного масла до румяной корочке на сильном огне. Мясо посолить и поперчить.

    Шаг 3

    Затем залить мясо кипяченной водой так, чтобы она полностью покрывала продукт. Тушить на медленном огне в течение часа.

    Шаг 4

    В это время подготовить овощи: лук и морковь очистить от кожуры и промыть под проточной водой. Лук нарезать небольшим кубиком. Морковь нарезать соломкой.

    Шаг 5

    Обжарить овощи на небольшом количестве растительного масла на среднем огне. Жарить на отдельной скороде. Так получается намного вкуснее, нежели готовка вместе с мясом.

    Шаг 6

    Спустя час после начала тушения мяса, к нему можно добавить пассерованные овощи. Варить ещё минут 10 на среднем огне.

    Шаг 7

    В это время подготовить рис: промыть его не меньше трёх раз до чистой и прозрачной воды.

    Шаг 8

    Добавить рис к мясу и овощам.. Посолить. Положить чеснок. Залить водой так, чтобы рис был покрыт на 0,5 см. Накрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности.

    Шаг 9

    Варить рис около 20 минут. После этого выключить плиту. По желанию можно добавить любимые приправы. Накрыть крышкой и дать плову настояться. Подавать к столу можно с овощными салатами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/plov-iz-svininy-na-skovorode