Веселый завтрак «поросенок»

Веселый завтрак «поросенок»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
336 ккал Калорийность
16,0 г Жиры
23,0 г Белки
27,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,0 г 46%
Жиры: 16,0 г 21%
Углеводы: 27,0 г 10%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 77 мг 26%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: 16,5 г (-)
Натрий: 950 мг 41%
Калий: 676 мг 14%
Витамин C: 19,1 мг 21%
Кальций: 201 мг 15%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы замучались впихивать завтрак ребенку, сделайте так, чтобы он у вас его попросил сам! ))

Для того, чтобы ребенок просил у вас завтрак в «волшебной стране», где еда превращается в причудливые фигурки животных, достаточно один раз приготовить что-то из ряда вон выходящее, забавное и смешное, например… вот такого забавного поросенка!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, из колбаски и сыра сделайте мордочку свиньи. Дополнительно из яблок, огурчика или перца можно сделать ушки.

Шаг 2

Отварить яичко, остудить, почистить.

Шаг 3

Для украшения петушка, кроме яйца, понадобится дополнительно вареная морковка (можно взять болгарский перец или помидор). Вырежем клювик и гребешок, вставим, сделав надрез в яйце.

Шаг 4

Чтобы яйцо стояло на огурчике, срежьте его кончик.

Шаг 5

Дополнительно подавайте мюсли или печеньки. Желаем удачи!

Автор рецепта: опубликовано: 02.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Веселый завтрак «поросенок»

    Автор: Nata · Опубликовано: 02.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 336 ккал Белки: 23,0 г Жиры: 16,0 г Углеводы: 27,0 г

    Ингредиенты

    • Колбаса, ветчина — 100 г
    • Яблоки или другие фрукты — 50 г
    • Сыр — 20 г
    • Орешки, изюм или сушеная вишня — 100 г
    • Огурчик или другие овощи — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, из колбаски и сыра сделайте мордочку свиньи. Дополнительно из яблок, огурчика или перца можно сделать ушки.

    Шаг 2

    Отварить яичко, остудить, почистить.

    Шаг 3

    Для украшения петушка, кроме яйца, понадобится дополнительно вареная морковка (можно взять болгарский перец или помидор). Вырежем клювик и гребешок, вставим, сделав надрез в яйце.

    Шаг 4

    Чтобы яйцо стояло на огурчике, срежьте его кончик.

    Шаг 5

    Дополнительно подавайте мюсли или печеньки. Желаем удачи!